Een lang weekend in Barcelona geweest. Mooi om weer een keertje naar het buitenland te gaan. Wel tenenkrommend dat je daar nog overal je masker op moet :') Oh well, geboekt toen we hier nog in lockdown zaten...
Training van vandaag weer opgesplitst in UB/LB, omdat ik geen tijd had voor een lange training vandaag. Bevalt me eigenlijk sowieso wel beter, omdat deze training anders zo tergend lang is.
DB Benchpress:
3x8x30
Chins:
8xbw
Lat Pulldowns:
10x54,4
10x63,5
Ik doe dit altijd in supersets, maar de pullupstang was in de tussentijd bezet. Geen zin om daarop te wachten, dus maar lat pullies met een chingrip gedaan.
Neck Extensions/Curls:
20x7,5
20x7,5
18x7,5
16x7,5
Triceps Extensions:
20x32
15x32
14x32
14x32
Morgen LB!