Probleem met (buikspier)oefening

[TiKE]

Hallo allemaal,

Ik heb een vraagje. Ik ben vandaag weer begonnen met trainen en liep daarbij tegen een probleempje aan. Ik was bezig met een oefening voor mijn buik, het is de oude variant van deze maar dat ging niet helemaal lekker. Ik stotterde steeds bij het uitvoeren van de oefening, terwijl het gewicht helemaal niet te zwaar was naar mijn idee. zal dit dan toch te maken kunnen hebben met de zithouding (dat ik bijvoorbeeld het apparaat niet goed heb afgesteld), want na mijn weten stond die ook goed, of toch het gewicht. Of raden jullie het juist af om je buikspieren te trainen met een apparaat?

Ik wist in ieder geval niet wat ik verkeerd deed, en er was op dat moment ook niemand om het aan te vragen.

Bedankt alvast,

Gr, TiKE

Klik om meer te lezen...

 

[TiKE]

Van mij mag ie dicht , heb het antwoord al gekregen via de mail , zal er waarschijnlijk aan hebben gelegen dat mijn spieren te koud waren of onwennigheid.

TiKE