problemen rechter borst

[gigant]

Ik train al intensief een jaar. Bij ongeveer 6 reps bij o.a. flyes en bankdruk laat de laatste weken mijn rechter borst het min of meer afweten. Ik heb gelet op mijn houding en merk dat ik iets smokkel met mijn rechter borst. Ik vind het raar dat ik plots minder kracht heb. Ik pak nu wat minder om mijn rechter kant bij te trainen.
Kan het spiermoeheid zijn omdat ik alleen mr intensief getrained heb afgelopen jaar? of is dit bij jullie voorgekomen? en wat kan ik het beste doen volgens jullie?


gewicht: 90 kg
vetpercentage: 19.4%
lengte: 178 cm

Klik om meer te lezen...

 

[Leophyte]

Als je smokkelt met je rechterkant, dan raad ik je aan om eens met dumbbells te gaan trainen.

 

[Justifire]

Heb er ook last van sinds ik weer met barbell druk.
Links wil nog wel en rechts begeeft het.
Al geloof ik dat het bij mij meer mijn rechterschouder is die het mietje uithangt.
Met dumbbells echter geen probleem.
Zou zeggen, gewoon doorgaan waar je mee bezig bent, let op je zwakste punten, hou die als richtpunt hoe ver je kan gaan.
Dan trekt het vanzelf bij en kan je weer vol gas knallen met zowel links als rechts