- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.060
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
Progressie - Advies nodig.
- Topic starter Anoniem_1992_2
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 41
- Weergaven 1.758
- Volgers 3
-
- Tags
- advies progressie
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.060
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
ik denk dat als je gaat cutten tot 13% dat je zwembandjes etc wel weg zullen zijn en je zal niet ecto 'lijken' want jou lichaam is net als de mijne stevig gebouwd. Maar gewoon lekker door blijven trainen en dat boek uitlezen en stevig cutten waar ik nu ook mee bezig ben
jaa inderdaad. Dat boek ga ik zowieso helemaal volgen maar als ik nu afval lijkt het dan niet alsof ik extreem mager ben?
locotek
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2008
- Berichten
- 293
- Waardering
- 11
- Lengte
- 2m
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.060
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
Wees daar maar niet bang voor
En als je het boek goed had gelezen dan wist je al dat je eigenlijk alleen vet verliest en heel weinig spieren.. Dus je komt er heus niet binnen een maandje uit te zien als een draadnagel
Bedankt. Dit soort reacties kan ik gebruiken
En wat denken jullie van mijn trainingsschema? Zo door blijven gaan?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 2.040
- Waardering
- 134
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
jaa inderdaad. Dat boek ga ik zowieso helemaal volgen maar als ik nu afval lijkt het dan niet alsof ik extreem mager ben?
ik persoonlijk denk van niet je zult altijd zwaarder ogen dan de gemiddelde ecto.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.060
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
Als ik vanavond thuis ben zal ik dat doen.
Ja inderdaad. En ik doe nu bijvoorbeeld ook niet chinnen etc wat ik eigenlijk wel zou moeten doen.
ohjah ik heb eigenlijk ook nog een vraag over mijn lichaamsbouw. Ben ik nu endo of ecto? Of een combinatie?
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.060
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
![URL].jpg](http://i37.tinypic.com/2i9ml54.jpg "URL].jpg")
maar je voelt je wel minder zwaar
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.060
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.060
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.060
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Minder isolatie oefeningen. Zou meer terug gaan naar de basis. Een lange training met veel oefeningen is niet beter. Beperk je tot de belangrijke oefeningen en vul deze aan met ondersteunende oefeningen en maximaal 1 of 2 isolatie oefeningen.
Heb je rippetoe wel eens gedaan?
Edit: check anders dit logje.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/rippetoe-gewichtsverhoging-tussen-sessies-224257/
Heb je rippetoe wel eens gedaan?
Edit: check anders dit logje.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/rippetoe-gewichtsverhoging-tussen-sessies-224257/
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 2.040
- Waardering
- 134
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 9%
Inderdaad, als ik jou was zou ik helemaal niet gaan splitten maar het lekker op fullbody houden.
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Soortgelijke topics
