Race naar 250kg deadlift

[Anoniem23518]

im in. 210 @ 87kg (180x13)

Komende 6 weken DL ik niet. Dus start in januari.

Klik om te verkleinen...

210 nog niet getrokken dan? Of wel?

Ik doe ook wel mee als dat kan

Huidige deadlift staat op 2x190, maar zou ondertussen 1x210 moeten kunnen volgens calculator

BW 88

Klik om te verkleinen...

210 nog niet getrokken?

eerst maar eens die ****ing achilleshiel in m'n deadlift zien te vinden..

Klik om te verkleinen...

Waar in je deadlift faal je dan?

 

[Daster]

Nope zet maar gewoon op 190kg

 

[DE GRAAF]

Schrijf mij ook maar op
deadlift 1x225kg @ 100 kg bw

gisteren getrokken zonder straps met belt..

 

[Jesaja]

eerst maar eens die ****ing achilleshiel in m'n deadlift zien te vinden..

Klik om te verkleinen...

Je achilleshiel is dat je niet tall and skinny bent. Dat zijn de geheimen van een goede dl.

 

[seagal]

210 wel getrokken.

Huidig volume PR is 13x180. Ik heb geen huidige 1RM.

 

[b t s]

count me in, hoop hier nog voor februari op 250 te zitten.

top is 1x230kg. BW = 101kg

 

[Lenn]

Maak er maar 215kg van.

 

[b t s]

Maak er maar 215kg van.

Klik om te verkleinen...

Maak er maar 250 van! zit er al op

 

[Big-J]

190kg @ 115kg

 

[Sanca Saxon]

Maak er maar 250 van! zit er al op

Klik om te verkleinen...

What's your secret?!

 

[pol0100]

I'm in!
205kg@100kg

 

[b t s]

What's your secret?!

Klik om te verkleinen...

nouja geheim, geheim.. laat ik zeggen dat ik niet echt naturel ben

bouwde het zo op:
16x70kg wu, 5x150kg wu. zonder straps
8x190kg straps vanaf hier
1x230kg
1x250kg

 

[Anoniem23518]

Maak er maar 215kg van.

Klik om te verkleinen...

Nice! P4P de sterkste op het lijstje denk ik. Bijna triple bodyweight. Nog maar 16kg te gaan.

Maak er maar 250 van! zit er al op

Klik om te verkleinen...

Haha, damn. Had je nog niet eens opgeschreven.

nouja geheim, geheim.. laat ik zeggen dat ik niet echt naturel ben

bouwde het zo op:
16x70kg wu, 5x150kg wu. zonder straps
8x190kg straps vanaf hier
1x230kg
1x250kg

Klik om te verkleinen...

Zonder die 8x190 had er msch nog wel meer ingezeten. Waste of energy.

 

[Jopthelis]

Onder invloed van vodka wil ik de volgende statement maken: Niels deadlift 230 en Daniël niet.

Ik vind dat we over 3 maanden een datum moeten zetten waarop we beide weer gaan deadliften en PR's gaan crushen!!!

 

[Starter20]

dan maak ik nuchter nog even de volgende statement: niels failt snoeihard op een 200 trapbar deadlift

 

[Anoniem23518]

Nice.

 

[g3rr3]

count me in
200kg @ 95kg

 

[iron devoted]

update gister 5x200 vrij easy gepulled!

 

[YuRi]

2x 240 kg, heb 250 nog niet geprobeerd, eerst maar eens wat meer reps op 240
bw = 108 kg

 

[Vladi]

What's your secret?!

Klik om te verkleinen...

Met een kuurtje gaat het inderdaad makkelijker.

Doe mij er ook maar bij. Volgens mij is de 235 al van een jaar geleden. Echt heel slecht. Maar ik ben weer goed op weg.
Volgende week ga ik voor 2x230.