Azrael
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2003
- Berichten
- 3.494
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m83
Wat denk je zelf kerel......Ga ik never nooit halen rond die tijd. Voor december 2009 eerder
wie gaan er nog meer de uitdaging aan om hun doelen scherper te stellen?
- Topic starter klusmier
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 83
- Weergaven 6.368
- Volgers 10
Wat denk je zelf kerel......Ga ik never nooit halen rond die tijd. Voor december 2009 eerder
done!
heb je nog wel een einddatum waarin je je doel wil bewerkstelligen?
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
done!
heb je nog wel een einddatum waarin je je doel wil bewerkstelligen?
juist ja
1 april als einddatum en pak voor squat 180 full
thx
Wat denk je zelf kerel......Ga ik never nooit halen rond die tijd. Voor december 2009 eerder
stel dan ook serieuze doelen die je zeker kunt halen!
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
wat is de reden waarom je amper in gewicht wil bijkomen?
omdat mijn bf nu 15% is. 2009 hopelijk 10% + 2kg zwaarder.
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Dat zou wel een bruut PR zijn Ivo!
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Ja idd, daarom zeg ik het nog maar voorzichtigjes. Wil natuurlijk niet voor lul staan als ik het niet haal.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Nou ja, als je het gewoon systematisch dag voor dag aanpakt dan moet die 1RM van 28 jaar er wel inzitten dacht ik zo.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
tis alleen wel zuur dattie daarna weer 365 dagen op een plateau zit
geen progressie boeken sucks
Richie Rich
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2008
- Berichten
- 858
- Waardering
- 5
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Hahahahaa misschien kan ik wat smokkelen.
als je in de lijst wilt staan wil ik concrete cijfers hebben van je huidige stats en die van je doel.
tenzij ik ze gemist heb natuurlijk, maar ik check het voor de zekerheid.