MuscleMeat

Raw Iron Protein Pancakes (eiwit pannenkoeken) - Raw Iron

Users who are viewing this thread

Beoordeling:
star9.png
9/10 ++ Aanrader

  • Soort supplement: Eiwitten
  • Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Inhoud: 1kg (29 pannenkoeken)


    RAW IRON Protein Pancakes

    * Bevat 4 eiwitbronnen waaronder Whey Isolaat!

    * Bevat havermeel!

    * Maar liefst 22 gram eiwit per pannekoek (aangemaakt met 100 ml melk)

    * Gezoet met het natuurlijke Stevia!

    * Snel klaar, alleen melk of water toevoegen!

    * Heerlijke smaak!

    Voor iedereen die op een verantwoorde wijze een eiwitrijke maaltijd of tussendoortje zoekt presenteert RAW IRON een heerlijke, voedzame en gezonde pannenkoek boordevol energie en eiwitten: de RAW IRON Protein Pancakes!

    De RAW IRON Protein Pancakes bevatten maar liefst 4 eiwitbronnen waardoor je een ideaal aminozuur spectrum (bouwstenen voor je spieren) krijgt en ook een time- released effect van de eiwit opname.

    De energie in de pancakes komt uit havermeel, een zuivere koolhydraat bron. Tel daarbij op dat iedere pannenkoek weinig vet bevat en je snapt waarom de Protein Pancakes de ideale aanvulling of toevoeging zijn op je gezonde (sport) dieet.

    Over gezond gesproken; de RAW IRON Protein Pancakes bevatten geen kunstmatige zoetstoffen maar zijn gezoet met het natuurlijke Stevia!

    Als alleen top kwaliteit sportvoeding goed genoeg is voor jouw lichaam dan is RAW IRON jouw merk!
  • Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Vetverlies én spieropbouw
  • Hoe lang heb je het supplement gebruikt? Tot nu toe één keer de pancakes (wafels) gemaakt
  • Hoe is de smaak van dit supplement? meer originele pannenkoeken smaak!
  • Welke dosis heb je gebruikt? 35 gram + melk
  • Waar heb je het supplement gekocht? Sportfood.nl
  • Welke extra voordelen gaf deze winkel? Gratis verzendkosten, snelle levering en goede service
  • Wat heb je voor dit supplement betaald? 1kg a €16,90
  • Zou je dit supplement in de toekomst opnieuw kopen? Jazeker, zie onderstaande review
Mijn review: Ik heb vanochtend voor het eerst de eiwit pannenkoeken van Raw Iron (besteld bij www.sportfood.nl) gebruikt.

Omdat ik trek had in wafels in plaats van pannenkoeken heb ik gelijk uitgeprobeerd hoe dit zou uitvallen. Wat mij als eerste opviel bij het openen van de pot was dat de poeder naar gevulde speculaas (die je rondom sinterklaas veelal kunt verkrijgen) ruikt wat erg aangenaam is als het aan mij ligt. Ik heb ervaring met de eiwit pannenkoeken van een concurrent waar men tegenwoordig liever niets meer kocht, maar ik vond deze pannenkoeken niet naar de oerhollandse pannenkoeken smaken.

Op de pot staat dat men 35 gram (1 scoop) moet vermengen met 100ml water. Ik heb echter melk gebruikt maar je kunt ook bijvoorbeeld soya melk van Alpro gebruiken.

De voedingswaarden zijn als volgt:

Voedingswaarde per 100 g 35 g
Energie 1597 Kj/380,8Kcal 558 Kj/133,1 Kcal
Eiwit 52,8 g 18,5 g
Koolhydraten 26,3 g 9,2 g
Waarvan suiker 8,8 g 3,1 g
Vet 7,2 g 2,5 g
Waarvan verzadigd 2,1 g 0,7 g
Vezels 4,0 g 1,4 g
Natrium 1,5 g 0,5 g
Zout 3,6 g 1,3 g

Als wafels kwamen ze erg goed uit het ijzer. Ze werden mooi goudbruin en luchtig. Ik had twee porties gemaakt en dit was een goed ontbijtje voor mijn workout. Je kunt de pannenkoeken natuurlijk zo gek bereiden en toppen als men zelf wilt. Ik zal op deze pagina meerdere foto's plaatsen van mijn variaties. De grootste voordelen in het kort: Mooie goudbruine pannenkoeken/wafels, geen chemische smaak maar het komt erg in de buurt van de gewone pannenkoeken die men kent in Nederland, ze zijn luchtig en vullen goed. Deze pot gaat er denk ik enorm snel doorheen. De bereidingstijd is ook erg kort en je kunt ze voor meerdere dagen preppen! Daarnaast vind ik het ook erg goede voedingswaarden; eiwitrijk en relatief weinig koolhydraten voor zo'n ontbijt waardoor je de rest van de dag met andere koolhydraatbronnen kunt vullen.
 
Laatst bewerkt:

RawBas

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
11 nov 2004
Berichten
5.593
Karma
194
Bij deze:

jb34u1.jpg


Heb raw iron whey banaan smaak, 2 eieren, 200 ml melk, 50 gr raw iron oats en 2 scoops pancake mix. En godver dit was lekker :D

Ik zou mezelf hier volledig vet mee kunnen mesten!:D
Dat ziet er inderdaad echt HEERLIJK uit!:eating:
 

physiquenl

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
18 apr 2014
Berichten
1.012
Karma
56
Lengte
1m65
Massa
80kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42
Raw Iron Protein Pancake:

-5 gram kokosrasp
-blueberry stroop
-banaan
-10 gram cruesli

Raw Iron Pancake poeder gemixt met alpro coconut milk!

image.jpg
 

Sayer

Monstrous Giant
Lid geworden
22 okt 2011
Berichten
12.610
Karma
1.965
Lengte
1m78
Massa
82kg
Vetpercentage
12%
Deze keer een banaan mee in het beslag gemixed en wat baking soda erbij. Pancakes waren luchtiger en wat dikker. Alleen m'n pan wou niet meewerken, volgende keer andere pan :D

300 ml melk
105 gr RAW IRON pancakes
1 banaan

2435108.jpg
 

physiquenl

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
18 apr 2014
Berichten
1.012
Karma
56
Lengte
1m65
Massa
80kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44
Deze keer een banaan mee in het beslag gemixed en wat baking soda erbij. Pancakes waren luchtiger en wat dikker. Alleen m'n pan wou niet meewerken, volgende keer andere pan :D

300 ml melk
105 gr RAW IRON pancakes
1 banaan

2435108.jpg

Ziet er goed uit man, aardige macro (zit in een mini-cut :( )
 

Sayer

Monstrous Giant
Lid geworden
22 okt 2011
Berichten
12.610
Karma
1.965
Lengte
1m78
Massa
82kg
Vetpercentage
12%
Ziet er goed uit man, aardige macro (zit in een mini-cut :( )

611 kcal, 66 carbs, 6 vet en 66 protein. Valt nog mee niet? :D Alhoewel in een cut dat al aardig doortelt...
 

Sayer

Monstrous Giant
Lid geworden
22 okt 2011
Berichten
12.610
Karma
1.965
Lengte
1m78
Massa
82kg
Vetpercentage
12%
Soms moet het niet meer zijn dan wat pancakes en vers fruit :meal:

2db5l3r.jpg
 

Naar boven