Raymond Simon

[Ray Simon]

Dit jaar bouwen.. volgend jaar zien we wel verder

 

[bezi]

Oké kerel. Succes beest! Trouwens goede symmetrie en definitie...

 

[hendrie]

Succes man

 

[franckylanssens]

ik heb je op 12 november ontmoet in lochem, was er samen met teddybeerke, heb veel respect en bewondering voor je!
echt een mooie fysiek voor een wedstrijdatleet vind ik

 

[Ray Simon]

Dank jullie wel.. Ik zal mijn progressie zo nu en dan proberen te posten

 

[hendrie]

Ja leuk

 

[Ray Simon]

Night Seminar 12nov 2010

 

[franckylanssens]

idd leuke foto's he Ray, heb je die met teddybeerke erbij ook?

 

[Ray Simon]

Nee, die heb ik niet.. Dit zijn de enige

 

[franckylanssens]

ok,
ja het was voor ons zeker de lange reis waard, was er heel tof, enkel wat jammer dat er niet echt veel plaatselijk publiek was, maar wel enkele heel toffe mensen ontmoet

 

[Ray Simon]

Het was idd gezellig en fijn je te ontmoeten :-)

 

[TestoAnimal]

Night Seminar 12nov 2010

dacht ff dat de blue diamonds weer bij elkaar waren

ontopic: vette foto's, goede fysiek gozer!

 

[Fanatic Daan]

Heb je gezien op bij de NBPF in mei, netjes hoor! Nr. 1 was wel echt heel goed vond ik, vandaar ook zn overall. Hoe heet hij ook weer?

 

[Ray Simon]

dacht ff dat de blue diamonds weer bij elkaar waren

ontopic: vette foto's, goede fysiek gozer!

hahahhaa

---------- Toegevoegd om 20:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:11 ----------

Heb je gezien op bij de NBPF in mei, netjes hoor! Nr. 1 was wel echt heel goed vond ik, vandaar ook zn overall. Hoe heet hij ook weer?

Eric uit belgie.. het verschil is dat ik toen nog maar 4wk op dieet zat en 2dg voor de wedstrijd besloot mee te doen. Maar goed.. op een dag is ie van mij :-)

 

[hendrie]

hoe doe je het nu kwa voeding ray?

 

[Ray Simon]

Op dit moment niet strikt omdat ik laatst zo lang op dieet ben geweest. Je moet ook een beetje genieten he.. Maar goed, ik eet wanneer ik honger heb, ong 2-3 uur bestaande uit vast voedsel, lekkere gerechten en soms brood.
Aankomende maand ga ik er weer serieus tegen aan en ga ik een tijdje bouwen.

 

[hendrie]

Op dit moment niet strikt omdat ik laatst zo lang op dieet ben geweest. Je moet ook een beetje genieten he.. Maar goed, ik eet wanneer ik honger heb, ong 2-3 uur bestaande uit vast voedsel, lekkere gerechten en soms brood.
Aankomende maand ga ik er weer serieus tegen aan en ga ik een tijdje bouwen.

moet ook kunnen toch lekker wat broodjes weg smikkelen en andere lekkere dingen goed bezig! de boog kan niet altijd gespannen staan!

 

[KEUN]

Je stond er voor de tijd die je gedieet had erg goed bij, ik vond dat je fysiek een hele goeie symmtrie had - had geen idee dat je een XXL atleet was toendertijd.
nr1. die stond me toch knoeperhard erbij. (NBPF)

 

[Ray Simon]

Thank you

 

[StarOrion]

Hoi Ray,
Dank je wel. Ik snap hem. haha. Ik en computertaal gaan totaal niet samen.



Had je toevallig nog tips voor mij?