Raymond Simon

[StarOrion]

Voedingsschema

Hoi,

Volgens mij is het zo al gelukt. Even kijken of het werkt.

Zie bijlage voor mijn schema die ik heb gemaakt.

 

[Ray Simon]

Wk 2011

 

[Rob22]

Je staat er goed bij man, en een mooi fysiek ook!

 

[Ray Simon]

Thanks

 

[pumaatje]

Super fysiek kerel!

 

[Ray Simon]

dank u

 

[Guest]

wow nice fysiek man ! respect

 

[Mascha]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9WJ9YgdhCdM

Niet de beker maar wel de winnaar....!!!!!

 

[mack10]

echt nice man
Goede verhoudingen
wat woog je daaR?

 

[Ray Simon]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9WJ9YgdhCdM

Niet de beker maar wel de winnaar....!!!!!

Klik om te verkleinen...

Klopt, want wij zijn altijd in strijd met onszelf maar op een dag pak ik wel een wk beker

---------- Post toegevoegd Wed 25 Jan 2012 om 19:56 ----------

echt nice man
Goede verhoudingen
wat woog je daaR?

Klik om te verkleinen...

weet ik niet precies. ik denk 77-79kg

 

[TestoAnimal]

Wk 2011

Klik om te verkleinen...

Hey kleine grote man!

super foto man!

 

[D77]

Idd mooi fysiek, the next Paul Lans

 

[hendrie]

Geweldig fysiek echt streefdoel

 

[Ray Simon]

Hey kleine grote man!

super foto man!

Klik om te verkleinen...

Thank you BigJon

---------- Post toegevoegd Wed 25 Jan 2012 om 20:35 ----------

Idd mooi fysiek, the next Paul Lans

Klik om te verkleinen...

Dat is een heel mooi compliment

---------- Post toegevoegd Wed 25 Jan 2012 om 20:36 ----------

Geweldig fysiek echt streefdoel

Klik om te verkleinen...

Waar een wil is, is een weg

 

[Ano_1988_27]

super fysiek!

 

[ano_87788]

nice fysiek

 

[Ray Simon]

@vergil, jij ziet er ook goed uit zo op het eerste gezicht aan je pic te zien.
Heb je wedstrijdambities?

 

[Ray Simon]

nice fysiek

Klik om te verkleinen...

Met dank aan de beste trainer van Nederland

 

[Ano_1988_27]

@vergil, jij ziet er ook goed uit zo op het eerste gezicht aan je pic te zien.
Heb je wedstrijdambities?

Klik om te verkleinen...

nee is denk ik niks voor mij ook is dat een ouwe foto ben eind 2011 zo'n 10kg afgevallen omdat ik ziek was, nu op 1jan weer serieus begonnen dus eerst maar eens terug zien te komen.
jij hebt volgens mijn vroeger ook welleens in mijn logje gepost ga binnekort weer eens updaten

 

[Ray Simon]

Vroeger?? Ben nog maar een jaar lid, hahaha.
Zal je volgen