Resultaat na 11 maand hard werk!

[PeTTerPaTer]

Thanks allemaal!

@Dyral:
Als er 1 ding is wat ik heb geleerd tijdens mijn colleges psychologie is het wel relativeren.
Dit samen met "niet in paniek" raken als je op een plateau komt is vaak de oplossing.
Je staat stil, dat is een feit. Wat ook een feit is, is dat je iets (niet moedwillig) fout/verkeerd doet.
Aan jouw de taak om alles van voor to achter te onderzoeken en proberen te ondervinden waar het fout gaat.
Aangezien je mijn vakgebied nu wel kan raden zul je ook snappen dat ik geen sport goeroe ben en ook afhankelijk ben van de informatie uit boeken en/of internet. Dit alles samen heeft ervoor gezorgd dat ik vrij snel van mijn plateaus afkwam.

Hoop dat dit antwoord je verder helpt, aangezien ik het idee krijg dat jij je op een plateau bevindt ��

 

[Atreus]

Nette progressie zeg!

 

[Druiloor]

Nice

 

[Nicky!]

wow 11 maanden! rap gedaan zeg.
Knap werk

 

[AAP811]

Je verdiend alle respect kerel!! ECht goed gedaan!

PS- OOk goed dat je je scheert......hahahaha haar is voor apen

 

[PeTTerPaTer]

Vond het net iets verzorgder staan dan al dat haar. De benen blijven voorlopig nog wel even ape-like

 

[Jeraszi]

Super resultaat.


Een voedingsschema maken zal weinig/geen verschil maken als je al je caloriën bijhoudt en de verhouding eiwitten/koolhydraten/vetten een beetje normaal houdt. Ik zou gewoon doorgaan met wat je doet. Als jij dit een fijne manier vindt dan moet je dat vooral doen. Ik klamp me graag aan een voedingsschema vast persoonlijk.

 

[PeTTerPaTer]

Misschien dat ik na m'n revalidatie eens ga kijken naar een schema.
Na 11/12 maanden calorieën tellen, dag in dag uit 6 x per dag en duizenden verpakkingen te hebben bekeken in de supermarkten weet ik nu ongeveer wat waar inzit en hoeveel. Toch....als je een schoon eetpatroon wil hebben dan is het misschien toch verstandig on een schema te hebben. Zeker als het om kcal inname gaat en dat elke 100kcal telt, erin of eruit haha. Zal het eens overwegen

 

[YOGI]

HEEEL erg knap gedaan respect PeTTerPaTer. Die foto met je glimlach, prachtig (je mag er inderdaad goed bij lachen en trots op zijn)

 

[PeTTerPaTer]

Op dit moment is het voor mij echt "een dag niet gelachen is een dag niet geleefd"

 

[freecycle]

dude, ik ben er stil van.
respect X 1000.

op dit moment ben jij mijn grootste voorbeeld van wat ik wil bereiken!

 

[PeTTerPaTer]

zo, 1000 is wel veel hoor Hoop.....nee, ik weet dat je het gaan redden. Het is allemaal mentaal!

 

[Sma]

Damn, dat is pas doorzettingsvermogen

 

[huubketchuup]

nice

 

[Briezel]

Soow diep respect!

 

[PeTTerPaTer]

Thanks yall

 

[BOXST4R]

Zeer groot verschil, knap werk !!

 

[Daryl]

waaraan word je geopereerd btw?

 

[PeTTerPaTer]

Krijg op m'n gehele onderarm (rechts) een huidtransplantatie. Donor huid komt van been (rechts boven). Intensief nazorg en herstel Denk toch wel dat ik 2 maand de sportschool niet van binnen te zien krijg! Overleg met de arts maandag ochtend over hoe en wat ivm met mijn sport en dieet.

Keep you all posted Over 18 maand is het volledig hersteld. Zelf hoop ik na 1 a 2 maand weer wat te kunnen doen, ook al is het alleen maar onderhoud in de sportschool.......wat onderhoud klinkt super! Zou het zonde vinden, ik ben nu 4 maand aan het knallen met m'n krachttraining en dan komt dit! Bah. Plan ligt al op het bureau als het gaat om onderhoud in kcal We zullen zien

 

[RoyRademaker]

Respect man, goed voorbeeld voor velen.