XXL Nutrition

Rocks road to world domination

bitches mirin. Onderrug lijkt wat te bollen?

En harde bp, myronnes caponnes
 
Nice om je een keer bezig te zien!
Je had inderdaad bekijks, wat "vervelend" ;)
 
oeh morgen weer deadliftdag toch :eyebrow:

ik zal eens kijken of ik net zo lief kan mirren ;)
 
Deadlift ziet er goed uit man, mooi wat bekijks heb je;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.145
thanks allen

#incline db press
35 x 8 x 4

#db row
50 x 6 x 3

#db curl
20 x 8 x 3
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.146
training met de pleurklaat en nicky

#squat
135 x 1 x 2

#bench press
100 x 1 x 2

#deadlift
160
170

#overhead press
65 x 5 x 3

#hoi gezegd
1x2

filmpjes zijn er van squat bp en ohp. komen later
 
hoi gezegd is geen vpr?

benieuwd naar filmpje van sq
 
Hoi gezegd op het einde van de training pas?
 
Heel nederland door gereisd om te trainen? :roflol:
 
Typisch Nicky weer om door het filmpje heen te kletsen :D

En lekkere lifts :thumbs:
 
Lekkere training toch, best aardige sportschool ook zo te zien?
 
rocksbolleharses.gif
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.157
Typisch Nicky weer om door het filmpje heen te kletsen :D

En lekkere lifts :thumbs:

thanks!

lekker getraind meneertje!


zowaar vooraf, met een knuff :heart:


zucht...landelijk werken is een b*ch :mad:
Dan maar het nuttige met het aangename combineren en toch kunnen trainen

bedankt tante perenboom

Lekkere training toch, best aardige sportschool ook zo te zien?

ja ging wel op zich, wel blij met die 5x65 ohp. sportschool is niks mis mee idd, maar ben stiekem beter gewend thuis :p


:roflol:
 
nice bench

wat is je bench pr?
 
nice ohp en bench man, die 100 bench zag er wel makkelijk uit:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.160
Terug
Naar boven