Rocks road to world domination

[RockOfAges]

je oh gaat echt hard menn

Klik om te verkleinen...

ja ik mag niet klagen

 

[Fallingout]

mag ook wel met die BW gainz

#chocomel

 

[Bokito]

hoeveel weeg je nu dan?

 

[RockOfAges]

denk 107-108 ofzo. zal morgen eens wegen

 

[Fallingout]

denk 107-108 ofzo. zal morgen eens wegen

Klik om te verkleinen...

hoe hoog wil je nog gaan?

 

[Bokito]

mieren

 

[RockOfAges]

hoe hoog wil je nog gaan?

Klik om te verkleinen...

hoezo

is er een grens dan?

 

[Fallingout]

hoezo

is er een grens dan?

Klik om te verkleinen...

naja, kwa BF% dan?

zag er nog best lean uit voor 108kg op insta, ik zou gvd walvis zijn op 108

 

[RockOfAges]

naja, kwa BF% dan?

zag er nog best lean uit voor 108kg op insta, ik zou gvd walvis zijn op 108

Klik om te verkleinen...

again, is er een grens dan?

#permabulk

 

[Bokito]

permabulk checkin in

 

[Fallingout]

inb4 130kg

 

[Steensteen]

steendertijden voor sterkste man

 

[RockOfAges]

inb4 130kg

Klik om te verkleinen...

minimaal

 

[Fallingout]

minimaal

Klik om te verkleinen...

maar geen srs bw goals of max BF waar je heen wil bulken?

 

[Pleurklaat]

srs bw goals voor stefan

160 ofzo

 

[Fallingout]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[lloydatoni]

Met die lengte minimaal 160 ja

 

[RockOfAges]

EINDELIJK LOGGEN

gisteren
#squat
122 x 3 x 4
122 x 10 pr

#romanian deadlift
110 x 8 x 3

leg curl

vandaag
#bent over row
80 x 10 x 4

#seated db press
30 x 10
35 x 8 pr
35 x 5
28 x 12

biceps
triceps
lat pulldown
cable fly
facepulls

#db farmers walk
40 x 5 x 4 x 2
50 x 5 x 4 x 2

 

[broken bat]

hij laat weer youtube filmpjes zien

 

[Fallingout]

goeie squat geluiden ook.

hier kan ik op fappen