MuscleMeat

Rocks road to world domination

Ik wou dat ik zo sterk was, mijn krachtstats zijn zo bout.
Gelukkig zie ik er wel uit alsof ik het aan het maken ben.
 
Poeh, BP 1x90, sq 1x140, deadlift 1x170, ohp 1x70 :(
 
Ik heb me nooit met kracht beziggehouden, maar als ik soms zie dat mannetjes van 1,70 van 75 kilo meer benchen dan ik krijg ik toch wel feels :o
 
AboveAndBeyond zei:
Ik heb me nooit met kracht beziggehouden, maar als ik soms zie dat mannetjes van 1,70 van 75 kilo meer benchen dan ik krijg ik toch wel feels :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

zou je moeten doen, krachtgainz maken is leuk :P

en halve gym die naar je kijkt als je deadlift is ook altijd goed voor de zelfvertrouwen gainz :roflol:
 
dikke ohp...:)
 
basmca zei:
zou je moeten doen, krachtgainz maken is leuk :P

en halve gym die naar je kijkt als je deadlift is ook altijd goed voor de zelfvertrouwen gainz :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha indeed... vooral in mijn gym . Daar deadliften ze bijna niet, en van diegene die dit wel doen trekt de sterkste maar 180 ofzo :)
 
Hoi, goede OHP. Pleurklaat was gisteren tijdens zijn training al benieuwd naar hoe je het zou gaan doen. Maar ik denk dat de befaamde Pleur wel aardig tevreden kan zijn.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.572
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.573
#squat
130 x 3 x 5

#romanian deadlift
115 x 8 x 3

gekloot met farmers walk maar klemmen bleven niet goed zitten dus alles donderde er weer af

squats gingen echt marginaal kut. had ze een stuk makkelijker verwacht aangezien de 10 x 122,5 van vorige week. knie aids helpt ook niet mee natuurlijk.

vannacht ook niet goed geslapen en gisteravond uit geweest wat ook niet van positieve invloed zal zijn geweest. voortaan maar niet meer uitgaan als ik de volgende dag moet trainen.
 
het komt wel goed schat :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.575
#bent over row
80 x 12
80 x 12
80 x 10
80 x 10

#seated db press
32 x 8 x 4

cable curls
cable tricep extensions

#reverse grip lat pulldown
83 x 8 x 3

#machine fly
30 x 10 x 3

#facepulls
10 x 10 x 3
 
111kg hahah
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
schema voor hervatting na 2 jaar
Reacties
5
Weergaven
144
Szpilman
S
Damian_V
Minder groei
3 4 5
Reacties
94
Weergaven
1.928
Gast 171836
G
sjouwerd
Volume per training - 4x p/w upper/lower
Reacties
15
Weergaven
1.002
RonnReeves
RonnReeves
Anoniem153499
Controle Upper/Lower 4x in de week
Reacties
8
Weergaven
1.332
Anoniem153499
Anoniem153499
T
Nieuw trainingsschema
Reacties
0
Weergaven
795
TobiasT
T
Terug
Naar boven