Fitness Seller

Rocks road to world domination

Flat bench vrij laag vergeleken met je incline dumbbells ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.624
heb ten eerste gewoon een flinke rom, alhoewel dat bij ohp blijkbaar geen probleem is. verder ligt bench me gewoon niet denk ik
 
lig je wel met bench?
 
bench is ook gewoon kut
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.628
#deadlift
150 x 3 x 6 speedreps

#db row
55 x 8 x 3 easy wel

#squat beltless
105 x 6 x 4 prima

#lying leg curl
48 x 8 x 3

ab wheel

ben gewoon herkend in de gym vandaag door een dbb'er boh (door (de stank van) mijn kneesleeves :p)

ook nog bijna gratis earphones maar fitnessecto kwam nog terug om ze op te halen :(
 
goed gedaan stinkerd
 
897px-Facebook_like_thumb.png
 
Ben maar snel weggevlucht toen ik je rook. :windup:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.633
te mannelijk voor je? :mad:
 
Ja, lage test levels enzo.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.635
nice ik ook

beta leef
 
Trouwens, die 55kg db rows. Doe je dat door een dumbell zelf samen te stellen met die half ingepakte shit die nog in de hoek naast het db rek ligt? Hoe zwaar wegen die db halters + klemmetjes daarbij?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.637
Fitnessecto zei:
Trouwens, die 55kg db rows. Doe je dat door een dumbell zelf samen te stellen met die half ingepakte shit die nog in de hoek naast het db rek ligt? Hoe zwaar wegen die db halters + klemmetjes daarbij?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

jep, weet niet hoe zwaar die dumbbells precies zijn, maar ik gok 5 kg. daar nog 2x15 en 2x10 bij op. gebruik gewoon de klemmetjes die in de doos liggen
 
Cooool, ga ik ook eens proberen. De db's worden niet te groot voor rows met 15kg plates?
 
That reminds me.. Jij met je stinkerig knee sleeves, kan je die dingen eigenlijk wassen? :o
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
schema voor hervatting na 2 jaar
Reacties
5
Weergaven
142
Szpilman
S
Damian_V
Minder groei
3 4 5
Reacties
94
Weergaven
1.928
Gast 171836
G
sjouwerd
Volume per training - 4x p/w upper/lower
Reacties
15
Weergaven
1.002
RonnReeves
RonnReeves
Anoniem153499
Controle Upper/Lower 4x in de week
Reacties
8
Weergaven
1.332
Anoniem153499
Anoniem153499
T
Nieuw trainingsschema
Reacties
0
Weergaven
795
TobiasT
T
Terug
Naar boven