TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Lowbar en breed vastpakken is de GOAT. Leef de leef.
Rocks road to world domination
- Topic starter RockOfAges
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.004
- Weergaven 135.409
- Volgers 69
Lowbar en breed vastpakken is de GOAT. Leef de leef.
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Foreskin Hump
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2011
- Berichten
- 464
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
haha wat een f**got!
meer dan jij gr
geen training gepland maar verveelde me gr
#power clean
40 x 10
60 x 5
60 x 5 plus push press
70 x 3 plus push press
75 x 2 plus push press
80 x 1 plus push press
85 x 1 plus push press
90 x 1 plus push press
#push press
60 x 5
70 x 3
75 x 2
80
85
90 pr
#barbell shrug
100 x 12 x 3
ab wheel
45 minuten cardio pr
power cleans en push presses gingen wel lekker. had wss de 100 ook nog wel gehaald maar wou niet vol aardappel gaan
toen alsnog vol aardappel gegaan want cardio
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
je push pressed eindelijk eens meer dan dat je strict pressed
denk dat ik tegenwoordig ook wel 90 strict press
90 was meer een push jerk trouwens
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
denk dat ik tegenwoordig ook wel 90 strict press
90 was meer een push jerk trouwens
dat besefte ik mij ook toen ik het typte
Fitnessecto
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2014
- Berichten
- 290
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
heb vakantie en ben bij mijn ouders thuis dus train even niet in groningen
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
gister
#squat
122.5 x 5 x 4
#romanian deadlift
135 x 8 x 3 pr
leg curl
vandaag
#bent over row belt
90 x 8 x 4
#seated db press
30 x 8
32.5 x 8 x 2 last van schouder/trap dus maar niet basmca gegaan.
cable curl 3x12
cably fly 3x12
reverse grap lat pulldown 3x12
facepulls 3x12
#squat
122.5 x 5 x 4
#romanian deadlift
135 x 8 x 3 pr
leg curl
vandaag
#bent over row belt
90 x 8 x 4
#seated db press
30 x 8
32.5 x 8 x 2 last van schouder/trap dus maar niet basmca gegaan.
cable curl 3x12
cably fly 3x12
reverse grap lat pulldown 3x12
facepulls 3x12
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
