AndroidHealthClinic

Rocks road to world domination

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.702
#bench press
105 x 1 x 3 harde kaas
92.5 x 5 x 2 ez bruh
92.5 x 6 OEPS

#incline db press
40 x 8 x 2
40 x 7 pijntje in bicap

#db side raise
8 x 12 x 2

#db curl
18 x 12 x 2
14 x 15

bij benchpress gelukkig geen last van schouder/trap. bij incline db press wel een beetje
 
lekker n*ger
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.705
#deadlift
155 x 3 x 6 speedreps

#db row
55 x 10
65 x 8
65 x 8 easy nog
75 x 6 n*gger pls pr

#squat beltless
115 x 5 x 3 squat ging prima. wel knie aids

leg curl

ging prima. heb zelfs met mensen gepraat, ook een pr
 
Goede db row, nog een beetje strict of full r*tard?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.707
gvd man je roeit gewoon mijn lichaamsgewicht
 
Rock en ik hadden al afgesproken om jou vast te binden;)

;)
 
Db row hoger dan dl leef
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.717
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.720
vieze vuile dikke vetklep!!!11


[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
schema voor hervatting na 2 jaar
Reacties
5
Weergaven
140
Szpilman
S
Damian_V
Minder groei
3 4 5
Reacties
94
Weergaven
1.928
Gast 171836
G
sjouwerd
Volume per training - 4x p/w upper/lower
Reacties
15
Weergaven
1.002
RonnReeves
RonnReeves
Anoniem153499
Controle Upper/Lower 4x in de week
Reacties
8
Weergaven
1.331
Anoniem153499
Anoniem153499
T
Nieuw trainingsschema
Reacties
0
Weergaven
795
TobiasT
T
Terug
Naar boven