AndroidHealthClinic

Rocks road to world domination

Als je nu gaat bulken kom je de volgende keer met je buik tegen de spiegel aan met squatten.
 
Sterke Roemeense deadlifts zeg, en wat sta je er strak bij!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.448
afgesproken met iemand om te trainen maar diegene kwam pas 2 uur later opdagen.

#bench press
120 evenaring pr
120 x 3 pr
120 x 3
120 x 3 vpr
100 x 12 pr
100 x 10
100 x 10 vpr

#seated db press
26 x 10 x 3 triceps best wel naar de aids

cable fly 3x12

side raise 3x12
 
Was het met een chick? Zo ja, PUA verslag graag.
 
Was zij eerst twee uur bezig, of jij? En met wie was jij bezig?
 
goeie tren
 
Stevig benchwerk!


Foto's van dikke kutmoeder?
 
hoi
 
wat een benchgains hier ineens zeg.
 
Terug
Naar boven