Fitness Seller

Rocks road to world domination

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.482
9 setjes rug
10 setjes biceps
Gr

 
10 setjes bicep, wil je de beste strict curl van northside barbell hebben ofzo?:P
 
hij telt rukken mee hihi
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.488
#squat
132.5 x 6
132.5 x 6
132.5 x 6
132.5 x 6
132.5 x 6

#romanian deadlift
172.5 x 10 Pr
172.5 x 10
172.5 x 10 Vpr

Leg press 3x12

Ded. It piss lowerback pump van die rdl's
 
Lekker zeg. Bizar sterke RDL's :wl:!
 
3 oefeningen klaar? Of heb je de rest niet gelogd?
 
Train je geen kuiten?
 
train je geen binnenkant bil
 
Dit is de sectie waar het om sportieve prestaties gaat en niet om een wedstrijdje mooi gevonden worden. Om sportieve prestaties in de krachtsport te verbeteren is kuiten trainen niet echt efficiënt.
Het excuus als je toch al lelijk bent...ga powerliften, draait toch alleen maar om prestaties :trollface:
 
Sterke RDL's trouwens! Zeker op dergelijke volumes:eek!:
 
Terug
Naar boven