Rocks road to world domination

[Miharu]

wat ga jij tof lopen doen over basic fit jonge [emoji19]

 

[Atreus]

dat klinkt wel als basic fit ja

geen gains verloren toen je er naar binnen liep?

 

[dannyz]

Om in de basic fit stemming te blijven. Speciaal voor jou nog een schaap

 

[RockOfAges]

dat klinkt wel als basic fit ja

geen gains verloren toen je er naar binnen liep?

Klik om te verkleinen...

zo'n 20%

 

[broken bat]

mooi verhaaltje geschreven over basic fit.
waarom ga je er ook überhaupt heen?
verbaas me erover dat ze nog 40kg dumbells en een squatrek hebben

ik train volgens mij liever niet dan dat ik naar een basic fit ga.

 

[Atreus]

zo'n 20%

Klik om te verkleinen...

volac nog aan toe

mooi verhaaltje geschreven over basic fit.
waarom ga je er ook überhaupt heen?
verbaas me erover dat ze nog 40kg dumbells en een squatrek hebben

ik train volgens mij liever niet dan dat ik naar een basic fit ga.

Klik om te verkleinen...

Dit idd, ben in meerdere vestigingen geweest maar meesten hebben geen eens een squatrack of dumbbells boven de 32kg..

 

[Skatermarvin]

Heerlijk verslagje

 

[Ot92]

Basic shit confirmed

 

[meaantje]

zo'n 20%

Klik om te verkleinen...

hij vroeg niet naar je vet %

 

[RockOfAges]

hij vroeg niet naar je vet %

Klik om te verkleinen...

houd je bek HOUD JE BEK

---------- Toegevoegd om 21:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:05 ----------

mooi verhaaltje geschreven over basic fit.
waarom ga je er ook überhaupt heen?
verbaas me erover dat ze nog 40kg dumbells en een squatrek hebben

ik train volgens mij liever niet dan dat ik naar een basic fit ga.

Klik om te verkleinen...

wou eigenlijk naar een andere gym in de buurt van school (hercules) maar die was pas vanaf 4 uur open en was om half 3 al vrij dus maar naar basic fit gegaan want had toch al mijn spul mee.

 

[Steensteen]

Enige verschil met mijn gym is dat er eigenlijk alleen maar gebenched wordt en er wel squatracken zijn

niet dat die squatracken daar ook voor gebruikt worden, je kan het beter een "behind-the-neck-press" rack noemen

 

[RockOfAges]

trouwens besloten dat ik niet ga cutten en gewoon tan2 sterk ga worden

 

[Bosshogg]

trouwens besloten dat ik niet ga cutten en gewoon tan2 sterk ga worden

Klik om te verkleinen...

 

[Pleurklaat]

trouwens besloten dat ik niet ga cutten en gewoon tan2 sterk ga worden

Klik om te verkleinen...

 

[RockOfAges]

 

[Nicky!]

schattig verhaaltje steen

 

[RockOfAges]

squats low bar

5x5x110

deadlifts beltless

3x3x140

doei

 

[RockOfAges]

van pijn in mijn linker tricepaanhechting naar pijn in rechter bicepaanhechting

das not it mane

bench press

5x5x80

reverse grip lat pulldown

3x8xlicht

ohp

4x6x40

doei

 

[Theyoungone]

Had je nou een fatsoenlijke deload genomen en daarna weer rustig opgebouwd?

 

[Steensteen]

Goede weights wel