XXL Nutrition

Ronniej's Log : ecto boy met gel in hairs achterover haar matje boy met door vader betaald ralph lau

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Oja MSV heet het.... ja kan wel zit tegenover me voetbalclub.

Iemand in me klas zit daar ( niet in het eerste ) hij zegt dat hij goed is maar hij is ****ing dik en hij kan er niets van met gym :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.482
Ruud0111 zei:
Oja MSV heet het.... ja kan wel zit tegenover me voetbalclub.

Iemand in me klas zit daar ( niet in het eerste ) hij zegt dat hij goed is maar hij is ****ing dik en hij kan er niets van met gym :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als je bij MSV niet in het eerste speelt ben je slecht. :thumbup:!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.483
Lekkere lekker dag

Bench
70x3
70x3
70x3
70x3
70x3
70x3
70x3
Note: Ging vlot, borst voelde niet meer moe, maar juist super.
Vanavond 70kg weer opbouwen!

Incline bench
50x8
55x6
50x8

Oma fly's
15x8
15x6

CGBP
50x8
50x7
50x6

Skullcrushers
30x8
35x6
30x12

Overall : eindelijk weer een lekkere borst training, veel sets x3 met zelfde gewicht ga ik er even inhouden :D zo even opbouwen. Lijkt me wel een goed plan haha :D

Geen epic verhaaltje erbij. Strictly business!

:wave:!
 
Netjes Ronnie.. zeer netjes !
 
Ziet er goed uit bro!
Misschien wat spelen met BP op 60-70% en dan wat snelheid opbouwen ofzo? :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.486
Lennart010 zei:
Netjes Ronnie.. zeer netjes !
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks Len :)!

Minotaures zei:
Ziet er goed uit bro!
Misschien wat spelen met BP op 60-70% en dan wat snelheid opbouwen ofzo? :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:thumbup:!
Ben al stap terug gegaan, 85x3 is me pr, en toen ging het even berg afwaarts, toen deloadje gedaan, en deze gingen allemaal goed vlot! volgende keer lekker laf +2,5kg haha :roflol: Wel prima kan me lichaam ook weer even wennen en niet te grote stappen in het begin, anders schiet het ook niet op.

edit/
Heb nu ook btw een goeie manier om mezelf op de bench te ''krijgen'', vaste routine, dat is ook wel lekker dus.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.488
Ja, maar dan vaste routine, zodat ik steeds hetzelfde lig :) Precies weet wat waar moet etc. hahah
 
Superdude!
 
Die training was bijna net zo nice als marvin ze avatar!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.491
Marvin17 zei:
Superdude!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

image001.jpg


Was dat niet jouw name-tag ?

---------- Toegevoegd om 21:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:26 ----------
Eddine zei:
Die training was bijna net zo nice als marvin ze avatar!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Oke bedankt dan he pfff


:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.493
Marvin17 zei:
Nee,
maar ik hou wel van je hoor.

lekker gebenched :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

O wacht ik weet al van wie die is :$ hihi

Ik wil miljoen benchen, dus er staat me nog een aardige reis voor de boeg. ( wilde ''reis voor de boeg'' even in zinsverband stoppen, hele zin slaat nergens op namelijk )

:thumbup:
 
welke boeg?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.500
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Lekker woordneuqen in eigen logjes.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven