- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Meer dan genoeg, 't schijnt dat 1 werkset tot fail al voldoende is om hypertrofie te triggeren.. weet ff niet meer wie, maar iemand in z'n log had er een uitleg over.
Ronniej's Log : ecto boy met gel in hairs achterover haar matje boy met door vader betaald ralph lau
- Status
Meer dan genoeg, 't schijnt dat 1 werkset tot fail al voldoende is om hypertrofie te triggeren.. weet ff niet meer wie, maar iemand in z'n log had er een uitleg over.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Ja zo traint Yates volgens mij, 1 t*ring harde set helemaal tot dood. Kan ik nu even niet want train alles, maar goed, dit voelt zo lekker dus zal wel goed zitten haha
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Da's inderdaad kort, maar krachtig. Ach, zolang het maar werkt he!
Yes sir
!
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Ronnie is on roids en heeft niet meer nodig...
o o o ik ben even niet in zijn log en hij gaat meteen aan de riods
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Ronnie is on roids en heeft niet meer nodig...
Ik train gewoon effectief, doe geen setjes die onnodig zijn of bijna tot niets uitvoeren, daarom lijkt het soms weinig + ik typ het even niet uit omdat ik haast had
lijkt ook mindero o o ik ben even niet in zijn log en hij gaat meteen aan de riods
Ik heb geen roids nodig, heb andere motivatie
haha!Kon het bijna, 85x3 me oude record, daarna ingezakt nu ging 8x75 nog best redelijk met 3setjes ervoor nog gedaan te hebben. Focus nu alleen minder op kracht
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
is dit die spange boy van DBB, de ronniej?
leuke lied
http://www.youtube.com/watch?v=e82VE8UtW8A
---------- Toegevoegd om 10:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:38 ----------
goed gebankt
leuke lied
http://www.youtube.com/watch?v=e82VE8UtW8A
---------- Toegevoegd om 10:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:38 ----------
goed gebankt
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 21 okt 2007
- Berichten
- 12.105
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Kort/krachtige training, maar wat bedoel je met arch
archen = rug hollen, kom op dat wist je toch wel hahah!
Down the road, not across the street!
bakvis
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 2.295
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 74kg
archen = rug hollen, kom op dat wist je toch wel hahah!
Down the road, not across the street!
Nee, ik wist dat niet... Maar dit had ik wel in m'n achterhoofd, met dat rug hollen xD
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Wil er nog niet teveel aandenken op het moment, ben namelijk even een pizza naar binnen aan het werken
- Status