XXL Nutrition

Ronniej's Log : ecto boy met gel in hairs achterover haar matje boy met door vader betaald ralph lau

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.841
KEUN zei:
hihi predator,harrier, choppes allez!
hoe gaat het met de dames trouwens, of ja dame Kirsten of wut, ik volg het niet goed namenlijk:o
vanavond ga ik na een oud klasgenootje, gamen(cod)! rellen! fast-scoopen! mensen belachelijk maken jewait!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Met de dames, lastig zo kan je het wel verwoorden. Verder heb ik het daar liever nog niet echt over zo op het forum. ALS ALS dan horen jullie als eerste alles DX

Hahah nice. Nu op stage zeker ?
 
Ronniej zei:
Met de dames, lastig zo kan je het wel verwoorden. Verder heb ik het daar liever nog niet echt over zo op het forum. ALS ALS dan horen jullie als eerste alles DX

Hahah nice. Nu op stage zeker ?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
als je tips nodig hebt pm me maar, playah 4life! ik heb zoveel chickies gehad je wilt niet weten. (een;))

jup jup 1uur ben ik klaar, maar ik moet elke dag het zelfde doen dat valt toch tegen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.843
KEUN zei:
als je tips nodig hebt pm me maar, playah 4life! ik heb zoveel chickies gehad je wilt niet weten. (een;))

jup jup 1uur ben ik klaar, maar ik moet elke dag het zelfde doen dat valt toch tegen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

heb geen tips nodig hoor, maar bedankt voor het aanbod hahah!

hmm oke dat is wel balen, je zit toch niet aan de lopende band he ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.848
Bench:

60x6
70x6
80x2
60x10
60x8

Incline :
50x6
50x6
45x5->40x5

Wel prima :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.850
:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.851
Shoulders

Standing behind the neckpress y0w
30x8
35x8
40x8
35x10

Upright rows
40x8
40x8
35x10

Zeau lekkere pomp in me schouders :D! Heerlijk die rustige uitvoering haha!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.853
??
 
Yooo Ronnieboiiii je houd wel van snel klaar eh? Gister maar 2 oef's nu weer 2...

whazzup with dat gab? Wel lekker 80 gebankt zie ik...
 
ronnie traint als een luie powerlifter :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.858
Wederom kort maar krachtig!
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven