XXL Nutrition

Ronniej's Log : ecto boy met gel in hairs achterover haar matje boy met door vader betaald ralph lau

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.881
Marvin17 zei:
ik vind het wel karige trainingen, maar als JIJ er op groeit is het goed toch.
jij knalt gewoon weinig oefeningen op volle kracht.
je ziet ook mensen die 6 oefeningen doen.. waarvan ze er 4 niet eens normaal meer kunnen doen omdat ze geen kracht meer hebben..

en nicolas, waarom minimaal 4 oefeningen?
voor schouders heb je aan 3 oefeningen genoeg toch? 1 voor voorste schouderkop, 1 voor de zijkant, en 1 voor de achterkant.

je hoeft echt geen 2 oefeningen voor 1 kop te doen, kan je net zo goed 1 oefening gewoon meer werksetjes pakken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Inderdaad, ik doe gewoon 6 werksetjes ( zonder achterkant schouder ) ik heb geen 8723642 oefeningen nodig om 6 werksetjes eruit te krijgen.

Maar goed, mensen staren zich vaak meer kapot op de hoeveelheid ipv de intensiteit van een training. Moeten hun weten :)
 
je kan toch ook hoge intensiteit op 2 mainlifits doen.
1 lage intensiteit op een mainlift om te onderhouden

en dan pompen @ assistance
 
Ronniej zei:
Ja duh, rokjes overal, standaard
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

postpics.gif
 
hahahhaha.
wat is deze?

hockeyclub wassenaar? kieviten ofzoiets? :P
 
hahah okaaaay
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.892
TWICEE!!!!!

zeau en nu ff basketbal spullen pakken en weg :D
 
Je bent te vroeg.
 
epic r*tard als je schoenen vergeet mee te nemen.
ook wel eens gasten in mn voetbalteam.
vergeten ze hun voetbalschoenen...

reknak dat is het belangrijkste van de hele sport xD
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.896
LOL voeding k*t vandaag

gaat dus een goeie training worden :D!
 
Ben benieuwd! Kom maar door;)
 
nette squats ronnie!

ik ga trouwens nog steeds elke keer dubbel als ik je topic titel lees :roflol:
 
Hoe zijn de wraps by the way?
Je gebruikt de titans right?
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven