Ronniej's Log : ecto boy met gel in hairs achterover haar matje boy met door vader betaald ralph lau
- Status
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Pff, lijkt me echt een k*tgevoel om die 0,5kg's op de bar te hangen, heb ik ook altijd met 1,25kg.. Vandaar dat ik bijna nooit lifts heb die eindigen met 2,5kg ofzo.
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Gewoon voor 2 euro eens een keer 0,5's gekocht bij de perry. Ik sta zelf wel achter microloading
af en toe wel lekker ja
1,25 gebruik ik normaal ja om te verhogen.
Bijv. morgen als die gehandicapte arnold press van mij super chill gaat, is 1kg stap ipv 2,5kg stap wel even chill om te maken.
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Doe eerst aantal reps 30kg totaal 15 ongeveer denk ik
pak paar keer 2/3 reps met 50kg
Geen idee, ik vind zo wel lekker eerlijk gezegd
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Zal even zoeken waar ik begonnen ben.
---------- Toegevoegd om 13:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:20 ----------
Maandje denk ik, begin van deze maand mee begonnen SkaterMarv.
Moest even bladeren door de pagina's heen
---------- Toegevoegd om 13:32 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:24 ----------
Jongens ik heb maar een nieuwe pot Crack besteld
In de oude zitten nog 2a3 training.Doe eerst aantal reps 30kg totaal 15 ongeveer denk ik
pak paar keer 2/3 reps met 50kg
Geen idee, ik vind zo wel lekker eerlijk gezegd
Maakt ook niet zo veel uit imo. Als je maar warm wordt.
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Ja toch! Iedereen zit anders in elkaar hehe.
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
It's timeeeeeeeeee 2 knal!
Savickas press
52,5x6-pr
55x3-pr
52,5x3
50x5
Note: Lekker weer
Retarded Arnold press
22x5
23x6-pr
22x8-nice!
Note:
Ging chill
Upright row
50x12-pr
50x7
50x6
BB Shurgs
50x20
90x12
100x10
100x8
90x12
Ging weer lekker. Probeer even een pic te maken, maar ik kom er niet echt goed op met die 2minipix0l van me tellie! Van de week even me super camera maar weer terug halen, je weet! Wilde ook even mezelf wegen -1 weegschaal dood opeens
Electronic failure vandaag kennelijk
Nieuwe Pot Crack ook opkomst! Kan niet wachten tot me bestellen van Fitness-Seller binnen is. Good times coming bitchesssssss
Kus,
Ron!
Savickas press
52,5x6-pr
55x3-pr
52,5x3
50x5
Note: Lekker weer
Retarded Arnold press
22x5
23x6-pr
22x8-nice!
Note:
Ging chillUpright row
50x12-pr
50x7
50x6
BB Shurgs
50x20
90x12
100x10
100x8
90x12
Ging weer lekker. Probeer even een pic te maken, maar ik kom er niet echt goed op met die 2minipix0l van me tellie! Van de week even me super camera maar weer terug halen, je weet! Wilde ook even mezelf wegen -1 weegschaal dood opeens
Electronic failure vandaag kennelijk
Nieuwe Pot Crack ook opkomst! Kan niet wachten tot me bestellen van Fitness-Seller binnen is. Good times coming bitchesssssss
Kus,
Ron!
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Inderdeed!
Ja ik ga niet beloven wanneer ik pics ga posten, weet nog niet wanneer ik alles op ga halen en er zin in hebt. Vandaag had ik wel zin, maar no result, achja.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
ahha als ik het goed lees beloof je dat de foto's er voor aankomende zaterdag er zijn
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
lekkere training hoor
goeie shrugs
Thanks
!Ja shurgs, doe ze maar om ze te doen eigenlijk
---------- Toegevoegd om 17:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:02 ----------
ahha als ik het goed lees beloof je dat de foto's er voor aankomende zaterdag er zijn
LOL
Beloof helemaal niets. Jullie wachten maar tot ik zin heb.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
thanks
Ja shurgs, doe ze maar om ze te doen eigenlijk
---------- toegevoegd om 17:03 ---------- de post hierboven werd geplaatst om 17:02 ----------
lol
Beloof helemaal niets. Jullie wachten maar tot ik zin heb.
DaN MaAk MAaR ZiN!!!
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
EVEN DIMMEN JA VERDOMME ANDERS KRIJG JE EEN TOPICBAN VAN ME
hahaha, ze komen er vast wel aan in de loop van tijd, ga vanaaf me epic camera ophalen iig. *belooft niets maar goed*
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
even dimmen ja verdomme anders krijg je een topicban van me
Hahaha, ze komen er vast wel aan in de loop van tijd, ga vanaaf me epic camera ophalen iig. *belooft niets maar goed*
:d
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
wat is een 'retarded' arnold press?
you doing it
sorry die was echt te makkelijk- Status