RuralResistance
Novice
- Lid sinds
- 9 aug 2009
- Berichten
- 10
- Waardering
- 1
Zo! Na een tijdje getrained te hebben, wil ik toch een log gaan bijhouden met mijn trainingen, echter, dit komt binnenkort, want dan word de smithmachine eindelijk vervangen door een powerrack!!!
Mooi moment dacht ik, om te gaan loggen.
Voor nu, mijn stats:
1.82, 78 kg, 11%
Squat: 1 x 130 ATG
bench: 1 x 100
deadlift: 1 x 165
military press: 1 x 70
Doelen 2010:
85 kg, 10%
Squat: 1 x 160 ATG
bench: 1 x 120
deadlift: 1 x 190
military press: 1 x 80
Ik begin dus pas met de log, als het powerrack er is. Oh jongens wat word dat hemels...
jullie horen van me!!
Mooi moment dacht ik, om te gaan loggen.
Voor nu, mijn stats:
1.82, 78 kg, 11%
Squat: 1 x 130 ATG
bench: 1 x 100
deadlift: 1 x 165
military press: 1 x 70
Doelen 2010:
85 kg, 10%
Squat: 1 x 160 ATG
bench: 1 x 120
deadlift: 1 x 190
military press: 1 x 80
Ik begin dus pas met de log, als het powerrack er is. Oh jongens wat word dat hemels...
jullie horen van me!!
