peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Sanne's log: Rise of Brutality
- Topic starter Sannee
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.552
- Weergaven 218.797
- Volgers 130
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.936
- Waardering
- 595
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
Zaterdag 7 mei
Training @ Raw Power Baarn
Nieuwe locatie vandaag maar was echt helemaal top. Veel ruimte en geen last van vervelende voorbijgangers.
Opwarmen
Prowler
2 x 20 m - 10 kg
2 x 20 m - 20 kg
Axle Clean and Press.
5x40 kg paar met leg drive
5x40 kg zonder leg drive
Ging nog vrij easy.. nice.
Yoke.
11 meter - 130 kg
11 meter - 160 kg
20 meter - 200 kg
Riem om
20 meter - 225 kg
BAM
Die 200 ging vergeleken met de vorige keer echt super easy. Zonder hem onderweg telkens te droppen. De 225 ging een stuk minder maar ik kan hem wel. Flink oefenen nog, die 250 is in zicht dit jaar.
200 kg yoke
http://www.youtube.com/watch?v=PujobfbB3SY
225 kg yoke
http://www.youtube.com/watch?v=hrdWw2L8rdk
Tire Flip 250 kg. Eerste keer. Best moeilijk maar kreeg goeie instructies van de mannen daarzo dus het lukte wel.
1x
1x
3x
Filmpje is van de eerste keer dat ik 'm 3x deed. Later nogmaals 3 keer gedaan en die gingen veel soepeler. Nu heb ik een soort van epic battle met die tire op de video. XD
http://www.youtube.com/watch?v=wFqg4k7b_F4
Touwklimmen. Alleen met armen. Eerste keer.
1x tot de helft. Afgemaakt met benen tot bijna bovenaan.
1x tot de helft
Is ****ing heavy dit, maar wel nice. Heb een flinke snee aan de binnenkant van m'n hand waardoor het moeilijk is om het touw goed vast te pakken. Next time klim ik tot boven! BAM
Boom 55 kg. Eerste keer.
6x geprobeert maar lukte gewoon niet. Krijg hem heel makkelijk gecleant maar hij is nog even te zwaar voor mij.
Gijs vertelde me ook dat de boom eigenlijk te groot is voor mij en volgende keer heeft hij dan misschien een kleinere zodat ik alsnog die 55 MOET doen!
Touwklimmen. Alleen met armen.
1x tot de helft
Tire Flip 250 kg.
3x
Wil dat vaker gaan doen.. dat is echt een leuke oefening!
Gave dag gehad, locatie is ****ing dik, mensen waren top en de training was super!
Training @ Raw Power Baarn
Nieuwe locatie vandaag maar was echt helemaal top. Veel ruimte en geen last van vervelende voorbijgangers.
Opwarmen
Prowler
2 x 20 m - 10 kg
2 x 20 m - 20 kg
Axle Clean and Press.
5x40 kg paar met leg drive
5x40 kg zonder leg drive
Ging nog vrij easy.. nice.
Yoke.
11 meter - 130 kg
11 meter - 160 kg
20 meter - 200 kg
Riem om
20 meter - 225 kg
BAM
Die 200 ging vergeleken met de vorige keer echt super easy. Zonder hem onderweg telkens te droppen. De 225 ging een stuk minder maar ik kan hem wel. Flink oefenen nog, die 250 is in zicht dit jaar.
200 kg yoke
http://www.youtube.com/watch?v=PujobfbB3SY
225 kg yoke
http://www.youtube.com/watch?v=hrdWw2L8rdk
Tire Flip 250 kg. Eerste keer. Best moeilijk maar kreeg goeie instructies van de mannen daarzo dus het lukte wel.
1x
1x
3x
Filmpje is van de eerste keer dat ik 'm 3x deed. Later nogmaals 3 keer gedaan en die gingen veel soepeler. Nu heb ik een soort van epic battle met die tire op de video. XD
http://www.youtube.com/watch?v=wFqg4k7b_F4
Touwklimmen. Alleen met armen. Eerste keer.
1x tot de helft. Afgemaakt met benen tot bijna bovenaan.
1x tot de helft
Is ****ing heavy dit, maar wel nice. Heb een flinke snee aan de binnenkant van m'n hand waardoor het moeilijk is om het touw goed vast te pakken. Next time klim ik tot boven! BAM
Boom 55 kg. Eerste keer.
6x geprobeert maar lukte gewoon niet. Krijg hem heel makkelijk gecleant maar hij is nog even te zwaar voor mij.
Gijs vertelde me ook dat de boom eigenlijk te groot is voor mij en volgende keer heeft hij dan misschien een kleinere zodat ik alsnog die 55 MOET doen!
Touwklimmen. Alleen met armen.
1x tot de helft
Tire Flip 250 kg.
3x
Wil dat vaker gaan doen.. dat is echt een leuke oefening!
Gave dag gehad, locatie is ****ing dik, mensen waren top en de training was super!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.115
- Waardering
- 677
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 22 feb 2008
- Berichten
- 4.049
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
wtf Sanne... 2 x 150 al.... dat is echt sterk meid!
sweeeeeet
Thanks bart!
He gelukkig, Sanne moet ook nog wel eens gered worden door een sterke man
Wat een prs weer zeg en dat terwijl je ook nog aan t afvallen bent!
Hahaha jaa ook ik heb hulp nodig hoor.
Afvallen gaat wel lekker inderdaad... Op naar de 76, dan ben ik al erg blij. Daarna 75 en dan naar de 72 als het allemaal nog goed gaat zonder kracht verlies.
Bedankt.
Zal beter m'n best doen dikkop.Haha ja ik stond er zelf ook van versteld want eerlijk gezegt dacht ik dat zoiets me nooit zou lukken.
Next time klim ik helemaal omhoog, deal?
Thanks mannen! En nog bedankt voor de tape Geddie.
- Lid sinds
- 10 dec 2005
- Berichten
- 1.424
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 89kg
MohamedZoundri
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 feb 2011
- Berichten
- 2.523
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 145kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Wat een brute training weer, en nice filmpjes: vooral die yoke en die tire flips waren impressive (ikzelf had er moeite mee vandaag)!
Over een paar jaar ben jij echt een strongwoman met zelfs weinig competitie op nationaal niveau ben ik bang ...
Idd dikke dikke progressie en potentie.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.115
- Waardering
- 677
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Deal!Haha ja ik stond er zelf ook van versteld want eerlijk gezegt dacht ik dat zoiets me nooit zou lukken.
Next time klim ik helemaal omhoog, deal?
Lockon
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2010
- Berichten
- 1.110
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Brutal
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2011
- Berichten
- 315
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 18%
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
Bedankt allemaal!
Ja ga ik zeker doen, is ook een stuk fijner en veiliger.
wat een strijd met die yoke haha mooi man..en schaf wat shit aan, watk zei, die sleeves en die elbow units..als je vaker zulke trainingen wil doen
Ja ga ik zeker doen, is ook een stuk fijner en veiliger.
Laatst bewerkt:
Brutal
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2011
- Berichten
- 315
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 18%
MohamedZoundri
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 feb 2011
- Berichten
- 2.523
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 145kg
- Status
