Fitness Seller

Sanne's log: Rise of Brutality

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.461
Ik weet niet of ik een goede looppas heb, iedereen kan toch wel normaal hardlopen? :p
Heb sportschoenen van Nike.
Las op internet dat je steken kon krijgen van te lang op een harde ondergrond te rennen, dat je daar nog niet aan gewend bent. Misschien dat het daar aan ligt.
Zaterdag ochtend ga ik weer, dan blijf ik wel in het bos. Even zien of ik dan nog last heb.. anders gooi ik die schoenen gewoon weg.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.463
Foto's worden morgen pas gemaakt en laat dan meteen m'n vet% meten dus ik ben erg benieuwd...
 
Niet mee eens...heb jaren op knollen velden gespeeld en getraind, nergens last van. Toen kwam er een kunstgras veld, lag er uiteraard strak bij. Binnen 2 trainingen last van enkels, achillespees, knie en heup....
 
Chewie zei:
Niet mee eens...heb jaren op knollen velden gespeeld en getraind, nergens last van. Toen kwam er een kunstgras veld, lag er uiteraard strak bij. Binnen 2 trainingen last van enkels, achillespees, knie en heup....
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Wat voor een schoenen gebruikte je?

Ik heb zelf het afgelopen jaar een hoop km's gemaakt ( keuringen en opwerken voor opleiding ) en merkte dat lopen op asfalt met goede schoenen een stuk gecontroleerder ging dan het lopen in het bos ( op graspaden ).

Tis natuurlijk wel waar dat gras meer veert dan asfalt oid.
 
Voor je enkels is vlakke ondergrond fijner, voor je schenen is zo'n harde ondergrond vervelender.
Maar je zal ook gewoon moeten wennen aan de belasting. Rustig aan hoor, blessures aan schenen komen echt veel voor bij hardlopers.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.468
Net bij een sportzaak geweest die gespecialiseerd is in hardlopen. Heb een voetanalyse gehad en er zijn filmpjes gemaakt over hoe ik ren en loop. Was helemaal niets mis mee gelukkig, ik heb gewoon een normale voet dus het lag waarschijnlijk aan de schoen. (Was ook een cheap-ass nike versie van 30 euro.)
Krijg van de week een hardloop-schema toegestuurd en hij raad het me nog af om in de duinen/bossen te gaan rennen. Eerst "leren" om op een vlakke ondergrond te rennen en niet meteen 10 minuten. Ik moet het opbouwen, wat eigenlijk ook wel logisch is.

Het is de Nike air Pegasus 27+ geworden. Hardloopschoenendemping ofzo. :p Ze zitten wel erg lekker, zaterdag ochtend ga ik er voor het eerst een stukje op rennen.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
wtf is er nou leuk aan hardlopen eigenlijk.....
 
justbart zei:
wtf is er nou leuk aan hardlopen eigenlijk.....
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Niks. De dag erna voelt het heerlijk en je doet het voor je conditie (lijkt me)

@sanne: misschien eens 'Start to run' proberen, heeft mij goed geholpen en meerdere mensen hebben er goede ervaringen mee ;) (als je voor je conditie wilt gaan trainen dan)
 
ja en als je je over de schijtmuziek heen kan zetten die ze daarbij draaien
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.472
justbart zei:
wtf is er nou leuk aan hardlopen eigenlijk.....
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Heerlijk de vrijheid die je in een sportschool (hier dan) niet hebt. Buiten is fijner en je hebt lekkere frisse lucht.
+ dat het goed is voor de conditie. Anders is alles zo uit verhouding he..

Primo Victoria zei:
Niks. De dag erna voelt het heerlijk en je doet het voor je conditie (lijkt me)

@sanne: misschien eens 'Start to run' proberen, heeft mij goed geholpen en meerdere mensen hebben er goede ervaringen mee ;) (als je voor je conditie wilt gaan trainen dan)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nee ik kan geen muziek op tijdens het hardlopen, dat werkt niet voor mij. :p Ik ga even een stopwatch kopen, dan kan ik het goed in de gaten houden hoeveel minuten ik ren en loop. Heb nu telkens m'n telefoon in m'n hand, dat is irritant.
 
Sanne sXe zei:
Heerlijk de vrijheid die je in een sportschool (hier dan) niet hebt. Buiten is fijner en je hebt lekkere frisse lucht.

OKe, das eigenlijk wel duidelijk:D



Nee ik kan geen muziek op tijdens het hardlopen, dat werkt niet voor mij. :p Ik ga even een stopwatch kopen, dan kan ik het goed in de gaten houden hoeveel minuten ik ren en loop. Heb nu telkens m'n telefoon in m'n hand, dat is irritant.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

oewaaaaahhh, wanneer ga je rennen,, ga ik elke keer bellen:roflol: das nog irritanter:D
 
Sanne sXe zei:
Heerlijk de vrijheid die je in een sportschool (hier dan) niet hebt. Buiten is fijner en je hebt lekkere frisse lucht.
+ dat het goed is voor de conditie. Anders is alles zo uit verhouding he..



Nee ik kan geen muziek op tijdens het hardlopen, dat werkt niet voor mij. :p Ik ga even een stopwatch kopen, dan kan ik het goed in de gaten houden hoeveel minuten ik ren en loop. Heb nu telkens m'n telefoon in m'n hand, dat is irritant.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Je kunt ook alleen het schema volgen dan. Het schema wordt verteld via je mp3, maar er zit dus idd ook muziek doorheen. Rennen met iets in je hand werkt niet nee :(
 
waarom hardlopen als je kan sprinten?
 
Hardlopen is chill, toen ik nog niet trainde. Ging ik ook 1x in de week hardlopen ik begon gewoon met hardlopen een rondje van pak en beet 4,4km en gewoon blijven hardlopen, en geen moment lopen ook al vertraag je. Ik deed er de eerste keer bijna een uur over", maar geen moment stilgestaan of gewandeld :roflol: Maar de combinatie trainen+ hardlopen is niet te doen ook voor je knieën
 
Hardlopen is heerlijk zolang je geen 100kg weegt.
 
He ik zag jou op een datingsite.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.287
wesleyb8
wesleyb8
RickW
Rick's homegym log
51 52 53
Reacties
1.053
Weergaven
91.316
RickW
RickW
Vitus
Contest Log CODEX VITVS
9 10 11
Reacties
205
Weergaven
5.783
Onit
Onit
V
Vali's big cut
2
Reacties
31
Weergaven
1.085
Vali
V
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
0
Weergaven
71
Sk1mo
S
Terug
Naar boven