Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
Sanne's log: Rise of Brutality
- Topic starter Sannee
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.552
- Weergaven 218.785
- Volgers 130
-
- Tags
- log
- Status
Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
Je moet wat op de zondagavond he
Ik kom in het vervolg wel vaker gluren, ik kan aan je merken dat je dat leuk vind
Haha ik houd van m'n fans.
Jij gluurt ook nogal graag.
Bedankt man! Jammer dat je er niet bij was joh!
Kom je de 13de ook naar Papendal?
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Wow, ziet er professioneel uit! En natuurlijk grote gewichten! Echt respect voor je. Begrijp niet hoe je zoveel gewicht kunt deadliften...Ik ga nu ook beber oefenen
Ben wel benieuwd wat je begeleiders adviseren om BP te verbeteren..Ik zie bij mezelf ook te weinig progressie daarin..(nog steeds)
Ik adviseer gewoon te benchen. Ze traint pas net.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
het is lastig om iemand te banderen die je niet kent en zeker in zo'n stress moment aangezien je beurt al werd omgeroepen en je nog gebandeerd moest worden en je op dat moment geen coach had of niet in de buurt was en ik daarna Jorg ook nog moest banderen die direct na jou kwam, voor mijn gevoel zaten de banden ook niet strak daar ik ze bijna niet heb aangetrokken, maar het is uiteraard k*t als je daardoor je eerste beurt mist!
volgende keer iets beter communiceren met je coach en een tip voor je coach om je atleet ook in de gaten te houden tijdens de wedstrijd.
Al met al toch een mooi debuut!
succes bij voor de volgende wedstrijd!
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Wie was die k*t coach?
(ik was al blij dat ik na 6 uur slaap met mijn verrotte harses daar stond speciaal voor Sanne op een zondag, een wedstrijd die begint om 11 uur had ik begrepen, daarvoor wegen. Niet begrepen dat dat betekende 11uur op het plankier staan maar bweginnen met opwarmen) Mijn fout.
(ik was al blij dat ik na 6 uur slaap met mijn verrotte harses daar stond speciaal voor Sanne op een zondag, een wedstrijd die begint om 11 uur had ik begrepen, daarvoor wegen. Niet begrepen dat dat betekende 11uur op het plankier staan maar bweginnen met opwarmen) Mijn fout.
Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
Ja is ook lastig haha ik was ook niet boos op jou maar m'n coach moest zelf tillen dus dat is nogal lastig dan he. Gelukkig was Gijs er later ook bij, die heeft het dan voor me gedaan. Die kwam vrijwillig voor mij, terwijl het niet eens m'n coach is.
Ik kan er alleen maar van leren, nu weet ik teminste hoe het allemaal werkt.
Maar toch bedankt hoor haha je bedoelde het goed toch.
---------- Toegevoegd om 22:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:58 ----------
Lol. Heb je ook al een aantal keer bedankt, vond het ook erg tof dat je er bij was!
Ik kan er alleen maar van leren, nu weet ik teminste hoe het allemaal werkt.
Maar toch bedankt hoor haha je bedoelde het goed toch.
---------- Toegevoegd om 22:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:58 ----------
Wie was die k*t coach?
(ik was al blij dat ik na 6 uur slaap met mijn verrotte harses daar stond speciaal voor Sanne op een zondag, een wedstrijd die begint om 11 uur had ik begrepen, daarvoor wegen. Niet begrepen dat dat betekende 11uur op het plankier staan maar bweginnen met opwarmen) Mijn fout.
Lol.
Heb je ook al een aantal keer bedankt, vond het ook erg tof dat je er bij was!
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.837
- Waardering
- 1.502
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 1 okt 2010
- Berichten
- 1.772
- Waardering
- 113
Jaytjuh
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jul 2009
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 294
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
phillyfreezer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jul 2010
- Berichten
- 3.776
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 15%
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
Hoi Sanne goed getild.
Kijk dit is een wedstrijd, nu weet je hoe het er aan toe gaat.
Mooi leermoment voor jou.
nu als je op het Nk staat weet je hoe het werkt ervaring is belangrijk.
En tja met dat coachen was ook een goed leermoment voor mij.
Volgende keer regelen we dat anders.
En Gijs echt super bedankt dat je Sanne geholpen hebt die 140 deadlift heeft ze aan zichzelf en jou te danken.
benchpress gaan we aan werken. en de squat ook toch nog maar diegoodmornings.
En van Gym switchen is goed kan SSS of Spartacus, zullen we het nog wel over hebben.
Kijk dit is een wedstrijd, nu weet je hoe het er aan toe gaat.
Mooi leermoment voor jou.
nu als je op het Nk staat weet je hoe het werkt ervaring is belangrijk.
En tja met dat coachen was ook een goed leermoment voor mij.
Volgende keer regelen we dat anders.
En Gijs echt super bedankt dat je Sanne geholpen hebt die 140 deadlift heeft ze aan zichzelf en jou te danken.
benchpress gaan we aan werken. en de squat ook toch nog maar diegoodmornings.
En van Gym switchen is goed kan SSS of Spartacus, zullen we het nog wel over hebben.
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Status
