PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
Sanne's log: Rise of Brutality
- Topic starter Sannee
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.552
- Weergaven 218.797
- Volgers 130
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
Thanks. Nee alleen squat en deadlift. Deadlift suit zit eigenlijk erg los dus na het NK ga ik een betere kopen. Bench shirt ben ik eigenlijk wel benieuwd naar.
Omdat alleen m'n werksets belangrijk zijn.
Lol.Ja we gaan zien op het NK jonguh! Gewoon BAM!
Hahaha succes, bench shirt vond ik de eerste keren veel pijnlijker dan een squat of deadlift suit, en hoorde van Pjotr dat dat ook even wennen was
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja.
Het gewicht
Kan me voorstellen dat er sommige onderdelen bij vrouwen teveel last geven door bijvoorbeeld druk op de borsten oid.
ADHDennis
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 sep 2009
- Berichten
- 749
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
Thanks man! Ja ik ben echt benieuwd hoe dat is. Ik ga in Maart een keer bij Jimmy Laureys trainen.
Dank je wel Daniel. Gaat helemaal goed komen!
Hahaha succes, bench shirt vond ik de eerste keren veel pijnlijker dan een squat of deadlift suit, en hoorde van Pjotr dat dat ook even wennen was
Ik doe net alsof ik dit niet gelezen heb.
Flink bezig geweest op de bank. Voel een record aankomen zondag
Heb al 2 records gezet vandaag!
Check m'n training zo maar.Cool dat je meedoet aan de strong women cup!
Heb je al eens events gedaan/getraind? Ik volg je logje wel, maar heb niet letterlijk alles gelezen, dus sorry als je die vraag al vaker hebt gehad
Heel veel succes met trainen.
Dank je wel. Nee heb ik nog nooit gedaan maar ben wel geinteresseerd. Je mag vragen wat je wilt.
Flink volume die training, je knalt lekker door met je VPR op bench
Zit er eigenlijk een (groot) verschil tussen strongman en strongwoman onderdelen?
Ja toch! Vind bankdrukken nu eigenlijk wel wat leuker.
Zoals Cynthia inderdaad zei de gewichten haha voor de rest zou ik het echt niet weten..
als je supporters nodig hebt bij de strongwoman cup, dan geef maar ff een shout he
I will let you know!Gisteren bij PSV - Lille wezen kijken. Was echt onwijs gezellig met allemaal lui uit Brabant en paar uit Zeeland. Leuke mensen leren kennen en er hing een goeie sfeer.
Alleen vooraf wat gezeur met die $%$%$## franse politie. Beetje met traangas bommen gooien en pepperspray spuiten dus heb weer genoeg meegemaakt lol.
Vannacht ook maar 3 uur geslapen, helemaal kapot toen ik thuis kwam en moest binnen 1 uur weer klaar zijn om Pjotr op te pikken, daarna door naar Spartacus om te trainen.
Zal zometeen m'n training posten, ik zeg BAM!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.726
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Zal zometeen m'n training posten, ik zeg BAM!
Ik zeg: SLAPEN!
Nog n zekere robbie janssen tegengekomen trouwens, bij die zeeuwse psv afdeling?
Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
Vrijdag 18 februari.
Training @ Spartacus.
Squat.
10x20 kg
5x40 kg
5x50 kg
Half pak aan, riem om, kniebanden losjes om.
3x75 kg
3x90 kg
Heel pak aan, riem om, kniebanden iets strakker.
3x100 kg. Eerste 2 niet op diepte, 3de wel.
2x110 kg
Bench Press.
Touch n go
10x20 kg
Paused
5x35 kg
4x45 kg
3x55 kg
1x60 kg
Wedstrijd beurten
1x65 kg BAM PR!
1x67,5 kg BAM PR!
Echt onwijs blij hierna!
Ik had al een keer in m'n log geschreven dat ik de 65 had gedrukt, maar dat was bij Gym alkmaar en ben toch echt niet zeker of die stang wel 20 kg weegt. Kan ook 19 of 18 zijn. Scheeld toch weer.
Nu is het iig zeker.
Deadlift.
8x50 kg
4x70 kg
2x90 kg
Pak aan, riem om.
2x100 kg
1x125 kg
1x140 kg
140 kg is m'n record maar trok 'm nu een stuk makkelijker dan op de wedstrijd.
Ik kijk nu al onwijs uit naar het Nederlands Kampioenschappen volgende week zondag.
Training @ Spartacus.
Squat.
10x20 kg
5x40 kg
5x50 kg
Half pak aan, riem om, kniebanden losjes om.
3x75 kg
3x90 kg
Heel pak aan, riem om, kniebanden iets strakker.
3x100 kg. Eerste 2 niet op diepte, 3de wel.
2x110 kg
Bench Press.
Touch n go
10x20 kg
Paused
5x35 kg
4x45 kg
3x55 kg
1x60 kg
Wedstrijd beurten
1x65 kg BAM PR!
1x67,5 kg BAM PR!
Echt onwijs blij hierna!
Ik had al een keer in m'n log geschreven dat ik de 65 had gedrukt, maar dat was bij Gym alkmaar en ben toch echt niet zeker of die stang wel 20 kg weegt. Kan ook 19 of 18 zijn. Scheeld toch weer.
Nu is het iig zeker.
Deadlift.
8x50 kg
4x70 kg
2x90 kg
Pak aan, riem om.
2x100 kg
1x125 kg
1x140 kg
140 kg is m'n record maar trok 'm nu een stuk makkelijker dan op de wedstrijd.
Ik kijk nu al onwijs uit naar het Nederlands Kampioenschappen volgende week zondag.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik zeg: SLAPEN!
Nog n zekere robbie janssen tegengekomen trouwens, bij die zeeuwse psv afdeling?
Haha ik ga nu douchen, kwark eten en dan slapen baas.
yeahhhAlleen suited voor Squat en Deadlift. Shirt voor benchen gaan we na het NK mee werken.
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Status
