schema's voor boven lichaam iemand?

[fremajo]

heeft er iemand schema voor heel boven lichaam

Klik om meer te lezen...

 

[HDHIGentleman]

hey,

als je what hulp wilt, is het makelijk voor iedereen als je zecht what je doel is met (in jouw geval) bovelichaam training schema?

Fijne dag verder!

Ps niet je onderlichaam negeeren ...

 

[Pleurklaat]

db bench press, military press, pull ups, curls en skull crushers

 

[Jimn]

db bench press, military press, pull ups, curls en skull crushers

Klik om te verkleinen...

Wat hier staat