- Lid sinds
- 13 mei 2004
- Berichten
- 1.395
- Waardering
- 8
Schouderoefeningen
- Topic starter Mouzer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26
- Weergaven 4.777
- Volgers 0
-
- Tags
- oefeningen schouder
Growing_strong
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2002
- Berichten
- 372
- Waardering
- 0
uprightrow doe ik al een hele tijd niet meer. Kreeg er enorme last van aan mijn pols. Barbell curl is ook een oefening die ik niet meer uitvoor omdat ik hierbij last kreeg van mijn rechter pols.
Wanneer ik biceps curl uitvoer met losse dumbbells heb ik nergens last van
Mijn traps train ik met sruggs (schrijf je dat zo). En bij lateral raises gebruik je hem ook.
Wanneer ik biceps curl uitvoer met losse dumbbells heb ik nergens last van
Mijn traps train ik met sruggs (schrijf je dat zo). En bij lateral raises gebruik je hem ook.- Lid sinds
- 13 mei 2004
- Berichten
- 1.395
- Waardering
- 8
Adema
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 5.429
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 27 apr 2003
- Berichten
- 1.412
- Waardering
- 13
Moet je 's barbell curl met de EZ stang doen, dan heb je als het goed is geen last meer van je polsehv_brambo zei:uprightrow doe ik al een hele tijd niet meer. Kreeg er enorme last van aan mijn pols. Barbell curl is ook een oefening die ik niet meer uitvoor omdat ik hierbij last kreeg van mijn rechter pols.
Wanneer ik biceps curl uitvoer met losse dumbbells heb ik nergens last van
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.087
- Waardering
- 3.699
Papi Chulo zei:
Het onderste deel trekt de schouders naar beneden, het middelste deel trekt de schouderbladen naar elkaar.
Ik zie dus niet in hoe correct uitgevoerde UR's (stang kort bij het lichaam) deze delen van de traps trainen.
Je kan apparte shrug bewegingen voor deze delen doen, maar je moet ze dan wel aanpassen aan de functie. Dus shrug waarbij je je shouderbladen naar elkaar trekt en shrugs waarbij je je schouders naar beneden beweegt
Justifire
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2003
- Berichten
- 1.768
- Waardering
- 0
Vind dit altijd van die foute artikeltjes.
Iemand schrijft dat Upright Row slecht is voor je schouder ens zie daar: 2 leden stoppen er meteen mee
Benieuwd hoeveel mensen er na het lezen van dit artikeltje mee gestopt zijn.
(Wel lekker eindelijk weer eens een vrije EZ bar
)
Ik vind het onzin.
Luister gewoon naar je lichaam, je voelt toch zelf wel hoever je kan gaan?
Als iets niet lekker aanvoelt, blijf je het dan toch doen?
Das dan dom en vragen om problemen.
Ikzelf vind de Upright Row een van de betere oefeningen, en heb er ook nooit last van gehad (ga ook niet met me ellebogen boven me hoofd , laat dat maar aan Lee Towers over)
Met andere woorden:
Moet je nou veel waarde hechten aan zo'n artikeltje? BETER VAN NIET !
Iemand schrijft dat Upright Row slecht is voor je schouder ens zie daar: 2 leden stoppen er meteen mee
Benieuwd hoeveel mensen er na het lezen van dit artikeltje mee gestopt zijn.
(Wel lekker eindelijk weer eens een vrije EZ bar
)Ik vind het onzin.
Luister gewoon naar je lichaam, je voelt toch zelf wel hoever je kan gaan?
Als iets niet lekker aanvoelt, blijf je het dan toch doen?
Das dan dom en vragen om problemen.
Ikzelf vind de Upright Row een van de betere oefeningen, en heb er ook nooit last van gehad (ga ook niet met me ellebogen boven me hoofd , laat dat maar aan Lee Towers over)
Met andere woorden:
Moet je nou veel waarde hechten aan zo'n artikeltje? BETER VAN NIET !
