MuscleMeat

Shoulder Disclocations averechts???

  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
O nog iets. Mijn Fysio vond de shoulder dislocation maar een rare oefening en adviseerde mij deze niet te doen. Dit lees ik vaker. Waarom zweren zoveel mensen erbij, terwijl veel fysio's hier afwijsend tegenover staan?

---------- Toegevoegd om 10:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:18 ----------

A Special K. Ja ik ken die. Ik doe zelf nu deze voor het trainen:

http://www.youtube.com/watch?v=oI_MzRbZDJ8&feature=player_embedded

Dit mede omdat ik al wat gevoelige schouders heb.
 
Fulkano zei:
O nog iets. Mijn Fysio vond de shoulder dislocation maar een rare oefening en adviseerde mij deze niet te doen. Dit lees ik vaker. Waarom zweren zoveel mensen erbij, terwijl veel fysio's hier afwijsend tegenover staan?

---------- Toegevoegd om 10:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:18 ----------

A Special K. Ja ik ken die. Ik doe zelf nu deze voor het trainen:

http://www.youtube.com/watch?v=oI_MzRbZDJ8&feature=player_embedded

Dit mede omdat ik al wat gevoelige schouders heb.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ziet er goed uit. Het neemt ook echt maar 2 minuten in beslag. Iedereen zou het moeten doen.

Oké, dan schrap ik de shoulder dislocations van mijn opwarming. Vreemd dat iedereen ze aanraad en dat een fysio het maar niets vindt.
 
Ik heb enkele jaren terug schouderproblemen gehad. Bij de huisarts geweest, fysiotherapeut, sportarts et cetera. Allemaal hadden ze hun eigen behandelmethoden, maar het hielp allemaal voor geen meter. Daarna ben ik op internet gaan kijken, vervolgens shoulder dislocates gaan doen en na enkele weken waren mijn schouderklachten voorbij, terwijl ik daarvoor bijna een jaar met klachten had gelopen en de "specialisten" me er niet vanaf konden helpen.

De fysio zal het niks vinden omdat het een oefening is die ze niet kennen en die niet in hun boekje staat.
 
Op het internet is dat niet zo heel vreemd. Er worden met grote regelmaat dingen aanbevolen die meer een commercieel motief dan een waarheidsmotief als basis hebben. Verder wordt er met de beste bedoelingen nog al eens gepapegaait (zeg maar: "nabevolen"), waardoor sommige onderwerpen veel, maar onterecht positieve aandacht krijgen.
 
Ludens zei:
Op het internet is dat niet zo heel vreemd. Er worden met grote regelmaat dingen aanbevolen die meer een commercieel motief dan een waarheidsmotief als basis hebben. Verder wordt er met de beste bedoelingen nog al eens gepapegaait (zeg maar: "nabevolen"), waardoor sommige onderwerpen veel, maar onterecht positieve aandacht krijgen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Klopt wel, maar shoulder dislocates zal weinig commerciële motieven hebben. Er wordt niet 1 bepaald merk bezemsteel aanbevolen :D De meeste onjuiste en commerciële informatie wordt er meestal toch wel uitgefilterd, en de waardevolle dingen blijven hangen. In het schouderblessure-topic staat veel waardevolle info gepost door mensen die er zelf geen enkel belang bij hebben: http://forum.dutchbodybuilding.com/f43/schouderproblemen-lees-deze-artikels-eens-95139/
 
The Rock zei:
Klopt wel, maar shoulder dislocates zal weinig commerciële motieven hebben. Er wordt niet 1 bepaald merk bezemsteel aanbevolen :D De meeste onjuiste en commerciële informatie wordt er meestal toch wel uitgefilterd, en de waardevolle dingen blijven hangen. In het schouderblessure-topic staat veel waardevolle info gepost door mensen die er zelf geen enkel belang bij hebben: http://forum.dutchbodybuilding.com/f43/schouderproblemen-lees-deze-artikels-eens-95139/
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Commerciele partijen vinden het meestel al genoeg om gewoon gezien te worden, ook zonder dat ze er een Nimbus-stok bij verkopen. Ik heb niet zo'n rotsvast geloof in de filterkwaliteit van open sources. Laat niet onverlet dat er natuurlijk ook goed materiaal tussen kan zitten. Ik zal de schouderblessure info eens doorspitten, dank voor de link.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #27
Bedankt weer mannen. Ik heb voor morgenochtend een afspraak met de dokter gemaakt. Het is duidelijk dat de fysio me niet verder kan helpen en ik bedacht me dat ik de pijn in de schouders al voor de RC oefeningen had. Ik wil het liefst een foto laten maken voor de zekerheid. Denken jullie dat de dokter daar in mee zal werken? Zo ja, valt het dan onder de standaard zorgverzekering dekking?
 
Fulkano zei:
Bedankt weer mannen. Ik heb voor morgenochtend een afspraak met de dokter gemaakt. Het is duidelijk dat de fysio me niet verder kan helpen en ik bedacht me dat ik de pijn in de schouders al voor de RC oefeningen had. Ik wil het liefst een foto laten maken voor de zekerheid. Denken jullie dat de dokter daar in mee zal werken? Zo ja, valt het dan onder de standaard zorgverzekering dekking?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ligt een beetje aan je dokter, maar ik denk het wel. Ik heb een tijdje rugklachten gehad en heb toen mijn fysio een verwijsbrief laten schrijven voor een foto in het ziekenhuis en heb deze aan mijn huisarts laten lezen, waarna hij direct de papieren voor een röntenfoto in orde maakte.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #29
Heb mijn Fysio even gemaild. Wellicht kan hij ook zoiets opstellen.
 
Niet dat ik je besluit wil beinvloeden, maar het is niet waarschijnlijk dat een rontchenfoto op jou leeftijd bijzonderheden laat zien. Als je beeldvorming zoekt, ga dan op zoek naar een therapeut die in het bezit is van (en ervaren is met) een echo; dat heeft voor het instellen van een goed beleid nog enige meerwaarde. Succes.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31
Hmmm ok. Nou ik denk dat ik het nog ff aankijk. Wellicht gaat het dit weekend wat beter. Misschien laat ik mijn dokter me hiergeen verwijzen:

http://www.schouderpraktijkwestfriesland.nl/

Heb alleen geen idee of dat in mijn zorgverzekering zit. Ben bang voor torenhoge rekeningen anders.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32
Nou ben bij de dokter geweest. Ook hij geeft aan dat de schouder gewoon prima functioneert. Gisteren echter ff getraind en weer inwijs veel pijn in de schouder. Balen. Nu doorverwezen naar de sportarts. 1 consult zit in mijn zorgpakket. Heeft iemand hier ervaring mee? Hoeveel kan een sportarts in 1 condult verrichten? Ik wil in eerste instantie gewoon weten wat het nou is dat ik heb. Of kan ik beter naar de orthopeed???
 
hij kan de je cortisonspuit geven.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34
Ja maar daar hoor ik wisselende verhalen over. En is niet in alle gevallen hulpzaam toch? Ik hoop in ieder geval dat ik sowieso door kan trainen. Ben net een paar weken geleden met een kuur begonnen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36
Jep, t/m volgende week 40mg Dboll , verder wekelijks 400mg Deca / 500 Test E. Zit in de 3e week, dus wellicht wordt het vanaf volgende week beter.
 
idd even afwachten, spuit kan altijd nog... heb hem ook gehad, ben er positief over.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38
Kun je dan gelijk doortrainen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40
Nou 4 maart afspraak bij ortopeet voor foto en consult.

Nog iets. Merk ook dat als ik aan de voorkant op mijn schouder druk er een spiertje(?) veel gevoelig is cq pijn doet. Dit terwijl de pijn bij het trainen voor mijn gevoel achterop of in mijn schouder zit. Komt iemand dit bekend voor.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

P
Hoe doe ik mijn eerste pull-up?
Reacties
7
Weergaven
1.824
SuperKnurft
S
A
Highlights kuur test 500 deca 200.
Reacties
0
Weergaven
776
Alpow
A
B
6 daags trainingschema
Reacties
7
Weergaven
1.256
harpep
H
M
Mijn verhaal (TRT tot nu toe)
6 7 8
Reacties
142
Weergaven
19.821
Peter Wouters
Peter Wouters
wesleyb8
  • Gesloten
Gestopt Wesley’s contest log 2023
2 3
Reacties
49
Weergaven
9.343
BB_
BB_
Terug
Naar boven