Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
train al 1,5 jaar...maar nu 5 weken echt hard, dagelijks naar sportschool.
bedankt voor de tips.
Ja ik was dus even gestopt met Dips en ging Chin-Ups doen..misschien had dat postief effect?
Dat zou kunnen, ik heb het zelf ook als ik te veel dips doe. Gek genoeg heb ik er met ring dips geen last van.
optie die hier nog niet langs gekomen is
als je met benchpress de bar op je borst laat stuiteren kun je ook een rare pijn krijgen in je borstbeen. dus 1 cm voor je borst stoppen en niet hard aantikken.