Site: welke oefening voor welke spier(groep)

[ArjanB1989]

Ik zocht op google informatie over welke oefeningen er zijn voor welke spier. Dus niet globaal 'de borst spier' ,maar boven/onder/binnen etc, dus meer specifiek.

Ik vond deze site: http://www.fitness-island.com/

Jullie zullen het met bepaalde oefeningen misschien niet eens zijn, maar is dit over het algemeen een goede richtlijn voor beginners of klopt er geen hout van de aanbevolen oefeningen voor een bepaalde spier(groep)?

Klik om meer te lezen...

 

[critmonster]

Als richtlijn is het niet slecht, maar er staan veel foute dingen in.

Binnenkant borst kan je onmogelijk apart trainen bijvoorbeeld.
Ik mis ook een aantal basisoefeningen.

 

[xTrooperx]

Vind deze beter: http://www.exrx.net/Exercise.html

 

[likwit]

fitness island is troep
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

 

[adaytoremember]

Ik vind deze ook wel goed.

http://www.criticalbench.com/exercises/exercises.htm

 

[ChaosX]

Hahah fitness-island. Geen geweldige site idd exrx is goed maar daar staan wel heeeel veel oefeningen in dus kan me voorstellen dat je dan door de bomen het bos niet meer ziet.

 

[Moraalridder]

Of je leest de stickies en ziet dat er zo'n topic tussen staat...

 

[baksteen123]

whaha fitness island EN binnenkant borst vermelden in een post. Goed bezig knul!

 

[FrankSnip]

Of je leest de stickies en ziet dat er zo'n topic tussen staat...

Klik om te verkleinen...

Dit

 

[kidmonster]

google: bodybuilding exercises 1e site bodybuilding.com daar staat et ook

 

[FreeWeights]

naaah niet mijn ding

liever : http://www.bodybuilding.com/exercises/

positieve aan bodybuilding.com/exercises : je kunt je traingingsmateriaal, doel etc selecteren