XXL Nutrition

snoob progress pix

  • Topic Starter Topic Starter
  • #361
BearelleJonas zei:
Raar hoe een bf% verschilt bij mensen. Bij jouw zit het iig niet echt op je buik he. Hier heb je ook niet echt een buik. Wel wat meer vet op je frame , borst , schouders , armen.

Heb gewoon dik respect voor je cut snoob! En ik geloof nog altijd niet dat die pics van nu 19% zijn , anders zit ik ook aan 15% ipv 11 :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Nja het is gemeten adhv een 4 puntsmeting dus ik weet niet hoe accuraat het is, maar als ik elke keer dezelfde meting laat doen heb ik toch een maatstaaf waaraan ik men progressie kan zien.
baksteen123 zei:
lijkt me ook wel meer waarschijnlijk gezien je leeftijd bearelle, anders zou je toch wel al een hele hoge spiermassa hebben voor je leeftijd... Afgezien daarvan ben je wel zeker goed bezig, kijk af en toe in je log ;)
sry voor topic hijack :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
np
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #362
28/11/09

Vanochtend woog ik 111,2kg; eerste keer in jaren tijd dat ik terug zo licht ben. Ben 1m93 nog steeds ... denk dat vet% rond de 17% ligt, volgende week eens laten meten om zeker te weten. Wil nog doorgaan tot 105kg of 12% BF. Daarna zie ik het wel.

Foto's genomen na half uurtje fietsen, 2 dagen geleden laatste keer getraind. Ik heb nu al paar weken bijna geen cardio gedaan en het valt nu wat stil. Heb niet veel zin om minder te gaan eten dus vanaf nu ga ik 3x per week 45 minuten cardio doen naast 3x krachttraining.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #363
Gisterenavond voor training laten meten, kwam uit op 112,5kg @ 17,6% na men avondeten. Vanochtend woog ik 111,2kg dus op naar de 110kg.
 
Niet te ver afvallen hé, ik zie je abs al bijna.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #366
Vanochtend 109,95kg :D, eindelijk onder de 110kg
 
Top man. Volhouden!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #368
Thx
 
Nice onder de 110. En wat is je totaal? De helft van wat het was. Hehe.
Nee, ben benieuwd naar je kracht stats. Train je ook nog strongman?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #370
  • Topic Starter Topic Starter
  • #373
109kg, laatste vet% meting was 16,5%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #375
mooie traps en rug man

Ziet er goed uit
 
Top!!! (en dat tijdens de feestdagen ;-))

Btw: hoe cut jij? Nog aan EC of nu zonder supps? Ik neem aan dat je je voeding toch wel wat meer moest gaan wijzigen dan in het begin enkel de chips af en toe wat laten? Echt super resultaat hoor ..
 
Laatst bewerkt:
Top ;)
 
snoob zei:
Thx, ik wil eigenlijk naar 10-12%, vooral omdat veel mensen zeggen dat het niet mogelijk is met mijn lichaamstype/bouw :p. Daarna paar maand zo houden en dan clean bulk.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zeker mogelijk Simon ,met jouw motivatie moet dat lukken ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #380
daniel20 zei:
mooie traps en rug man

Ziet er goed uit
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Euh thx
MNM zei:
Top!!! (en dat tijdens de feestdagen ;-))

Btw: hoe cut jij? Nog aan EC of nu zonder supps? Ik neem aan dat je je voeding toch wel wat meer moest gaan wijzigen dan in het begin enkel de chips af en toe wat laten? Echt super resultaat hoor ..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Haha, ik eet nog wat ik wil, hou gewoon hoeveelheid wat in de gaten. Ik neem niets van supps meer behalve multivitamine / glucosamine.
TheMistery zei:
Top ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thx
jere zei:
Zeker mogelijk Simon ,met jouw motivatie moet dat lukken ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zeker !
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven