Spambod's kuurlog

[Strive4muscle]

Normaalgesproken moet alles min of meer in orde zijn denk ik toch… ik heb geen 100mg aan orals dagelijks gedaan en ook geen 600mg tren voor 24 weken Maarja je weet het natuurlijk nooit… daarom beter effe checken. Ben daar de afgelopen 2 jaar erg nalatig mee geweest en daar ben ik achteraf gezien ook niet trots op. Voortaan gewoon eens in de paar maanden dat gewoon laten controleren. Kost ook geen drol hier. 35 euro betaald voor best een uitgebreide bloedtest… zonder huisarts of wat dan ook.

Klik om te verkleinen...

35 euro is echt cheap, hier in NL slaan de prijzen helemaal nergens op. Zelfs via de huisarts kun je vaarwel tegen je eigen risico zeggen. Benieuwd naar je bloedwaarden, altijd goed dat je ze zo nu en dan laat checken met deze levensstijl, al verwacht ik geen gekke dingen bij de doseringen die jij hebt gebruikt.

 

[chrash]

35 euro is echt cheap, hier in NL slaan de prijzen helemaal nergens op. Zelfs via de huisarts kun je vaarwel tegen je eigen risico zeggen. Benieuwd naar je bloedwaarden, altijd goed dat je ze zo nu en dan laat checken met deze levensstijl, al verwacht ik geen gekke dingen bij de doseringen die jij hebt gebruikt.

Klik om te verkleinen...

Hier in BE staan sommige dokters er open voor en kost het praktisch niets. Je bent er wel helemaal afhankelijk van of je dokter het wilt laten testen of niet.

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Hier in BE staan sommige dokters er open voor en kost het praktisch niets. Je bent er wel helemaal afhankelijk van of je dokter het wilt laten testen of niet.

Klik om te verkleinen...

Toen ik via de huisarts (in Nederland) ging was het 75€ als ik het bij zoiets als bloedwaardentest.nl had laten prikken was ik 250€ kwijt geweest en daar hadden ze niet eens alle waarden die ik wilde. Hoeveel betaal je in belgië?

 

[chrash]

Toen ik via de huisarts (in Nederland) ging was het 75€ als ik het bij zoiets als bloedwaardentest.nl had laten prikken was ik 250€ kwijt geweest en daar hadden ze niet eens alle waarden die ik wilde. Hoeveel betaal je in belgië?

Klik om te verkleinen...

2e ofzo, zal daaronder schommelen

 

[mucci]

Hoe gaat het hier?

 

[Spambod]

Hoe gaat het hier?

Klik om te verkleinen...

Euh tja, in principe wel goed naar omstandigheden.

Ik had de afgelopen paar weken last van een stekend gevoel onder me ribben aan de rechterkant, steeds na het eten. Het begon vrij onschuldig en ik hechtte er dan ook niet te veel waarde aan. Maar midden vorige keer werd die pijn echt vrij extreem, gewoon dat ik er duizelig en shit van werd. Ik kon ook echt helemaal niks meer eten, heb denk ik meer dan 2 volle dagen niks gegeten. Uiteindelijk maar besloten om naar het ziekenhuis te gaan, allerlei tests laten doen. Bloed, urine, poep, endoscopie (dit wordt in Rusland itt de meeste landen gewoon bij bewustzijn gedaan, echt de meest vervelende 2-3 minuten van mijn leven, f**k zeg), echo’s.

De uiteindelijke diagnose is een acute galblaasontsteking (vandaar de pijn rechts onder de ribben) en een flink ontstoken maagwand, maar gelukkig nog geen maagzweer. Verklaart natuurlijk ook wel mijn constante verteringsproblemen, het feit dat ik vaak moest kotsen etc etc. Kreeg gelijk een zooi pillen voorgeschreven, weet eigenlijk niet eens wat precies allemaal. Maar na een paar dagen werd het wel wat beter en kon ik weer in zeer kleine hoeveelheden eten en kwam mijn eetlust ook weer wat terug. Rijstepap, beschuitjes, zo’n soort dieet…

Uiteindelijk in 10 dagen 7 kilo afgevallen, lol.

Vandaag voor het eerst weer een beetje getraind in de gym, ging op zich wel goed. Wel een hoop kracht enzo verloren en ik voel me nog steeds niet bepaald lekker maar dat komt wel weer terug hoop ik.

Ik weet eigenlijk nog niet zo goed wat nu precies de bedoeling is met heel het bodybuilding gebeuren, maar ik ben in ieder geval blij dat ik weer kan trainen en dat ik nog leef überhaupt Ik wil niet dramatisch doen, maar die pijn en gewoon mijn toestand was echt fucked up. Best wel geschrokken er van.

Dusja… tot zover even hoe het mij vergaat.

 

[Hercules27]

sterkte man hoop dat dit allemaal snel weer verdwijnt.

 

[Misaa]

Euh tja, in principe wel goed naar omstandigheden.

Ik had de afgelopen paar weken last van een stekend gevoel onder me ribben aan de rechterkant, steeds na het eten. Het begon vrij onschuldig en ik hechtte er dan ook niet te veel waarde aan. Maar midden vorige keer werd die pijn echt vrij extreem, gewoon dat ik er duizelig en shit van werd. Ik kon ook echt helemaal niks meer eten, heb denk ik meer dan 2 volle dagen niks gegeten. Uiteindelijk maar besloten om naar het ziekenhuis te gaan, allerlei tests laten doen. Bloed, urine, poep, endoscopie (dit wordt in Rusland itt de meeste landen gewoon bij bewustzijn gedaan, echt de meest vervelende 2-3 minuten van mijn leven, f**k zeg), echo’s.

De uiteindelijke diagnose is een acute galblaasontsteking (vandaar de pijn rechts onder de ribben) en een flink ontstoken maagwand, maar gelukkig nog geen maagzweer. Verklaart natuurlijk ook wel mijn constante verteringsproblemen, het feit dat ik vaak moest kotsen etc etc. Kreeg gelijk een zooi pillen voorgeschreven, weet eigenlijk niet eens wat precies allemaal. Maar na een paar dagen werd het wel wat beter en kon ik weer in zeer kleine hoeveelheden eten en kwam mijn eetlust ook weer wat terug. Rijstepap, beschuitjes, zo’n soort dieet…

Uiteindelijk in 10 dagen 7 kilo afgevallen, lol.

Vandaag voor het eerst weer een beetje getraind in de gym, ging op zich wel goed. Wel een hoop kracht enzo verloren en ik voel me nog steeds niet bepaald lekker maar dat komt wel weer terug hoop ik.

Ik weet eigenlijk nog niet zo goed wat nu precies de bedoeling is met heel het bodybuilding gebeuren, maar ik ben in ieder geval blij dat ik weer kan trainen en dat ik nog leef überhaupt Ik wil niet dramatisch doen, maar die pijn en gewoon mijn toestand was echt fucked up. Best wel geschrokken er van.

Dusja… tot zover even hoe het mij vergaat.

Klik om te verkleinen...

Balen man. Gelukkig dat je er enigszins op tijd bij was en dat ze de oorzaak hebben kunnen achterhalen. In ieder geval spoedig herstel gab!

 

[Spambod]

Quads zijn er nog

 

[Bokito]

Lijkt een beetje op een been van iemand die overgewicht heeft

 

[Spambod]

Lijkt een beetje op een been van iemand die overgewicht heeft

Klik om te verkleinen...

Heb ik ook Ik ga denk ik eerst een paar weken een soort onderhoud proberen te vinden en die verloren volheid en shit een beetje terugkrijgen en uitzoeken welke voedingsmiddelen ik beter wel en welke niet kan eten nu en daarna ga ik weer in een deficit om eens goed lean te worden.

 

[Spambod]

Nou, afgelopen week eigenlijk best wel goed weer kunnen eten en ook goed kunnen trainen.

Dieet bestond uit ongeveer 2700 kcal en ik ben min of meer op gewicht gebleven en weer een stuk voller en ronder geworden, aangezien ik na ca. 10 dagen niet getraind en amper gegeten te hebben helemaal was leeggelopen. Ik ben nu iets van 106 kilo ofzo en best wel skinny fat voor me gevoel, maar het is iig beter dan dat het 1 week geleden was, lol. Vanaf morgen wil ik weer beginnen met fasted cardio 30 min ED en weer gewoon verder gaan met waar ik was gebleven, namelijk rustig cutten.

Kracht in de gym is natuurlijk wel een beetje afgenomen maar ook weer niet extreem, dat komt wel weer terug.

Het is niet dat ik me weer 1000% gezond voel, ik heb nog steeds een beetje last van bepaalde klachten, maar het is echt bijna niks in vergelijking met wat het was.

Over een paar weken zal ik wel wat foto’s posten wanneer mijn zeer kwetsbare zieltje daar klaar voor is. Had laatst na chest + delts ook wat foto’s laten maken en met pomp zag het er eigenlijk wel okay uit…

 

[Chain Reaction]

Nou, afgelopen week eigenlijk best wel goed weer kunnen eten en ook goed kunnen trainen.

Dieet bestond uit ongeveer 2700 kcal en ik ben min of meer op gewicht gebleven en weer een stuk voller en ronder geworden, aangezien ik na ca. 10 dagen niet getraind en amper gegeten te hebben helemaal was leeggelopen. Ik ben nu iets van 106 kilo ofzo en best wel skinny fat voor me gevoel, maar het is iig beter dan dat het 1 week geleden was, lol. Vanaf morgen wil ik weer beginnen met fasted cardio 30 min ED en weer gewoon verder gaan met waar ik was gebleven, namelijk rustig cutten.

Kracht in de gym is natuurlijk wel een beetje afgenomen maar ook weer niet extreem, dat komt wel weer terug.

Het is niet dat ik me weer 1000% gezond voel, ik heb nog steeds een beetje last van bepaalde klachten, maar het is echt bijna niks in vergelijking met wat het was.

Over een paar weken zal ik wel wat foto’s posten wanneer mijn zeer kwetsbare zieltje daar klaar voor is. Had laatst na chest + delts ook wat foto’s laten maken en met pomp zag het er eigenlijk wel okay uit…

Klik om te verkleinen...

Ben benieuwd man! Misschien komt het resultaat teleurstellend over omdat ik je zie als iemand die zwaar AAS gebruikt en ook extreem dedicated is, vooral dat laatste is zeldzaam.

Of het heeft te maken met het feit dat poseren en een (normaal) outfit uitkiezen niet tot je kwaliteiten behoren, dat kan ook natuurlijk. Zelden zo'n clowneske combinatie gezien namelijk 😜

Zonder te moralistisch over te komen: je bent nog jong en heb soms het gevoel dat je ziel al tussen 6 planken ligt in de manier hoe je over het trainen en BB in het algemeen praat. Niet zo extreem alles overdenken en een tijdje dingen op gevoel doen ipv met Excell-sheets je macro's bijhouden kan ook verfrissend zijn

 

[Spambod]

Ben benieuwd man! Misschien komt het resultaat teleurstellend over omdat ik je zie als iemand die zwaar AAS gebruikt en ook extreem dedicated is, vooral dat laatste is zeldzaam.

Of het heeft te maken met het feit dat poseren en een (normaal) outfit uitkiezen niet tot je kwaliteiten behoren, dat kan ook natuurlijk. Zelden zo'n clowneske combinatie gezien namelijk 😜

Zonder te moralistisch over te komen: je bent nog jong en heb soms het gevoel dat je ziel al tussen 6 planken ligt in de manier hoe je over het trainen en BB in het algemeen praat. Niet zo extreem alles overdenken en een tijdje dingen op gevoel doen ipv met Excell-sheets je macro's bijhouden kan ook verfrissend zijn

Klik om te verkleinen...

Oke, tijgertje

 

[Chain Reaction]

Oke, tijgertje

Klik om te verkleinen...

😘

 

[mucci]

Hoe gaat het hier? Vrij stil sinds je klachten.

 

[YannickLB]

Ben ook wel benieuwd

 

[Spambod]

Niet zo heel veel te melden momenteel. Met mijn gezondheidsklachten gaat het wel wat beter momenteel, maar met ups en downs en met een flinke stack aan allerlei medicatie. Ik kan redelijk klachtenvrij genoeg eten dagelijks om niet in gewicht te zakken en spiermassa en shit te behouden, maar het is natuurlijk niet bepaald een bodybuilding dieet. Zo eet ik bijvoorbeeld maar 2 keer proteinzz op een dag.

Trainen gaat wel okay. UB kan ik gewoon redelijk “normaal” trainen. Ben niet zo sterk als ik 3 maanden geleden was toen deze ellende allemaal begon, maar ben ook weer niet extreem dramatisch slap opeens. Dat is wel weer een beetje terug aan het komen heb ik het gevoel.

Wat betreft lower body training moet ik wel rustig aan doen. Om de een of andere reden beginnen voornamelijk mijn darmen fucking vervelend en pijn te doen wanneer ik een dikke pomp krijg in mijn benen en echt hard ga. Daar heb ik vervolgens dagenlang nog last van. Benen probeer ik dus niet balls to the walls te trainen, maar een beetje voorzichtiger en niet te dicht tot failure.

Maandag ga ik weer naar de gastro-entereloog en dan zien we wel hoe en wat verder. Het is echt kut allemaal maar iig al een stuk beter dan het was

 

[Strive4muscle]

Niet zo heel veel te melden momenteel. Met mijn gezondheidsklachten gaat het wel wat beter momenteel, maar met ups en downs en met een flinke stack aan allerlei medicatie. Ik kan redelijk klachtenvrij genoeg eten dagelijks om niet in gewicht te zakken en spiermassa en shit te behouden, maar het is natuurlijk niet bepaald een bodybuilding dieet. Zo eet ik bijvoorbeeld maar 2 keer proteinzz op een dag.

Trainen gaat wel okay. UB kan ik gewoon redelijk “normaal” trainen. Ben niet zo sterk als ik 3 maanden geleden was toen deze ellende allemaal begon, maar ben ook weer niet extreem dramatisch slap opeens. Dat is wel weer een beetje terug aan het komen heb ik het gevoel.

Wat betreft lower body training moet ik wel rustig aan doen. Om de een of andere reden beginnen voornamelijk mijn darmen fucking vervelend en pijn te doen wanneer ik een dikke pomp krijg in mijn benen en echt hard ga. Daar heb ik vervolgens dagenlang nog last van. Benen probeer ik dus niet balls to the walls te trainen, maar een beetje voorzichtiger en niet te dicht tot failure.

Maandag ga ik weer naar de gastro-entereloog en dan zien we wel hoe en wat verder. Het is echt kut allemaal maar iig al een stuk beter dan het was

Klik om te verkleinen...

Beterschap kerel, erg vervelend man! Hopelijk ben je weer snel de oude en kun je gewoon weer trainen zonder problemen.

 

[Spambod]

Dit kon er ook nog wel bij