Fitness Seller

Spambod's kuurlog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #601
MaxDK zei:
In de eerste foto is het inderdaad minder duidelijk maar in je front double bi zie ik toch een serieuze massa toename in benen/borst/armen. Dat zie je toch zelf ook?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik kan nooit objectief naar me eigen fysiek kijken. In mijn ogen zie ik er altijd kut uit, haha.
 
Laatst bewerkt:
Rechts naar links goeie progress gemaakt!

Jk ben je maar aan het jennen.

Een conservatievere aanpak zal goed doen denkik, komt wel goed!

Pec stretches overigens geen last van, ik doe wel de fly variant, zag dat jij de press variant deed.
 
Spambod zei:
Ik kan nooit objectief naar me eigen fysiek kijken. In mijn ogen zie ik er altijd kut uit, haha.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Tegen de tijd dat je je doelen hebt behaald, heb je jezelf alweer nieuwe doelen gesteld en de lat hoger gelegd. Mensen die echt wat willen bereiken, blijven altijd kritisch naar zichzelf, postitieve eigenschap.:p toch mag je gewoon tevreden zijn.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #606
Bert zei:
Tegen de tijd dat je je doelen hebt behaald, heb je jezelf alweer nieuwe doelen gesteld en de lat hoger gelegd. Mensen die echt wat willen bereiken, blijven altijd kritisch naar zichzelf, postitieve eigenschap.:p toch mag je gewoon tevreden zijn.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat klopt. Toen ik voor het eerst een gym membership kocht wilde ik alleen maar "een beetje grotere armen" :hahaha: Voor het fysiek dat ik nu heb had ik toen natuurlijk gelijk getekend.

Maar ja nu kijk ik naar pics van Dorian Yates of andere streeffysieken en besef ik dat ik maar een grassprietje ben vergeleken met hen.

Zo is het altijd en met alles in het leven.
 
  • Like
Waarderingen: BB_
Spambod zei:
Maar ja nu kijk ik naar pics van Dorian Yates of andere streeffysieken en besef ik dat ik maar een grassprietje ben vergeleken met hen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat is ook niet echt realistisch vergelijkingsmateriaal he ;-). Je kunt beter kijken naar mensen van hetzelfde level.
 
Ik zie ook duidelijke progress hoor bro. Check eens je chest en lats in die eerste pic. Die zijn groter, zelfs terwijl er wat meer vet/vocht op zit. Als je zelfs dán ziet dat er massa is bijgekomen, dan wil je niet weten hoe het eruit ziet als het laagje vocht/vet eraf is;).
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #609
Hier nog even 2 comparisons die ik nog op me telefoon heb kunnen vinden.

Hoop dat jullie het niet erg vinden dat ik me eigen log een beetje aan het volspammen ben met dit soort pics :hahaha: Maar mij lijkt het dat foto's en vergelijkingen een log juist leuk maken om te volgen, dus vandaar...

IMG_20190705_165009_213(1).jpg


IMG_20190705_165014_527.jpg
 
Spambod zei:
Hier nog even 2 comparisons die ik nog op me telefoon heb kunnen vinden.

Hoop dat jullie het niet erg vinden dat ik me eigen log een beetje aan het volspammen ben met dit soort pics :hahaha: Maar mij lijkt het dat foto's en vergelijkingen een log juist leuk maken om te volgen, dus vandaar...

IMG_20190705_165009_213(1).jpg


IMG_20190705_165014_527.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Doe ik ook in mijn log, handig om je progressie bij te houden, met alleen maar tekst is het allemaal wat saai. Uiteindelijk gaat het om zo’n groot/esthetisch lichaam te krijgen toch

Je zat trouwens wel redelijk tegen je natty max aan volgens mij
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #611
Caligula zei:
Doe ik ook in mijn log, handig om je progressie bij te houden, met alleen maar tekst is het allemaal wat saai. Uiteindelijk gaat het om zo’n groot/esthetisch lichaam te krijgen toch

Je zat trouwens wel redelijk tegen je natty max aan volgens mij
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mwah... Denk het niet hoor. Ik was op al die before pics ongeveer 80-82 kilo op een lengte van ong. 183cm. Als ik gewoon zo verder was blijven doen had ik heus nog wel wat VVM naturel kunnen gainen... Maar ja dat ging me niet snel genoeg! Op zich vind ik dat ik wel een okay fysiek had voor een natty als ik er nu op terugkijk en dat bereikt in 3 jaar.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #612
Gewicht bij aanvang kuur: 83,8 KG
Gewicht na week 1: 88,0 KG
Gewicht na week 2: 88,6 KG
Gewicht na week 3: 90,9 KG
Gewicht na week 4: 91,6 KG
Gewicht na week 5: 92,0 KG
Gewicht na week 6: 92,0 KG
Gewicht na week 7: 94,0 KG
Gewicht na week 8: 93,5 KG
Gewicht na week 9: 96,4 KG
Gewicht na week 10: 97,7 KG
Gewicht na week 11: 99,4 KG
Gewicht na week 12: 100,0 KG (einde kuur)
Gewicht na week 13: 99,6 KG
Gewicht na week 14: 97,4 KG
Gewicht na week 15: 98,2 KG
Gewicht na week 16: 98,3 KG
Gewicht na week 17: 98,5 KG
Gewicht na week 18: 97,5 KG
Gewicht na week 19: 96,5 KG

De laatste 3 weken weeg ik elke maandag precies 1kg minder dan de maandag ervoor! Ben ik opzich wel blij mee, want ik zie er weer een stukje leaner uit dan voorheen en dat was toch wel een beetje mijn main concern mbt de volgende kuur... Ik was bang dat ik daar veel te vet aan zou beginnen met alle mogelijke gevolgen van dien. Maar als ik nu naar mezelf in de spiegel kijk in de ochtend vind ik eigenlijk dat het goed meevalt. Mooi dus...

Verder train ik uiteraard nog steeds 3x per week en elke training is vooralsnog een feest qua strength gains :D De laatste bicep/forearm/calf/hamstring/quad - sessie van vrijdag was gewoon sick... op elke oefening weer meerdere reps erbij t.o.v. de vorige keer. Op mijn superzware hack squat set kon ik maar liefst 9 reps doen i.p.v. 6 en de daaropvolgende widowmaker-set was 21 reps i.p.v. 15. Ben tot nu toe dus heel erg tevreden met het DC-schema. Heb eigenlijk nog nooit in mijn trainingsloopbaan meegemaakt dat een schema zo goed aansloeg om het maar zo te zeggen :p Ben benieuwd hoe heel het DC-gebeuren gaat werken als ik weer on ben...

Om een lang verhaal kort te maken... alles loopt lekker momenteel!
 
Wat was je vp% eigenlijk voor en na je kuur? En welk vp% wil je hebben als je weer on gaat?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #614
Caligula zei:
Wat was je vp% eigenlijk voor en na je kuur? En welk vp% wil je hebben als je weer on gaat?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb geen idee. Heb nog nooit mijn vetpercentage laten meten en in principe vind ik het ook niet heel interessant.

Als je mijn before foto's ziet hierboven denk ik misschien een % of 10 (?) ofzo voor de kuur en wat het nu is... geen idee. Dit is ook een beetje moeilijk in te schatten aangezien ik echt een fuckload aan water vasthield van de testosteron en de 600gr carbs per dag tijdens de kuur. Nu is dit langzaam maar zeker aan het verminderen. Misschien dat ik over een week of 2 nog een iets realistischer beeld krijg van mijn fysiek zonder al het water wat er nu nog aan zit.

Ik wil gewoon niet dusdanig soft en sloppy worden dat ik love handles ga krijgen e.d.... en ten alle tijden min of meer zichtbare abs behouden. Dat zijn een beetje mijn graadmeters.
 
Je moet gewoon een goeie tan pakken, lijk je ook al wat leaner
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #616
Spambod zei:
Haha... Als ik ergens een hekel aan heb is het wel zonnen / zonnebanken. Ik word echt voor geen meter bruin; alleen maar rood en ga vervolgens vervellen... Geen zin in dus!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Opbouwen tot gewenste tan en dan bijhouden? Kan me niet voorstellen dat je van 1x in de week 8 min verbrand :p
 
Melanotan is de oplossing
 
Dan moet je voor een spray tan gaan die een paar weken blijft zitten =p
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Duke
Tweede kuur (Test-E + EQ)
2 3
Reacties
56
Weergaven
1.863
Peter Wouters
Peter Wouters
K
Eertje kuurtje
Reacties
9
Weergaven
499
RonnReeves
RonnReeves
M
BCP-157 + T500 kuurlog
2
Reacties
26
Weergaven
1.429
AK
A
L
Logje van Lup
Reacties
18
Weergaven
751
Bullshark
Bullshark
UA
1e x Testosteron Enanthaat log (250mg E4D)
18 19 20
Reacties
387
Weergaven
9.117
UA
UA
Terug
Naar boven