Spambod's kuurlog

[vntl]

Denk het ook. Ben nog vrij vet en eigenlijk zou ik voor mijn volgende groei blast nog wat meer vet moeten verliezen. Dat was voor deze hele lockdown aanvankelijk ook de bedoeling, alleen nu wil ik niet in een deficit zijn terwijl ik niet eens normaal kan trainen. Misschien dat ik de eerste weken van de blast een beetje rond onderhoud blijf en zo hopelijk nog 1 procentje of 2 in BF zak voordat ik voeding ga verhogen.

Op die side tricep lijk je droger dan je front lat spread

 

[Brab0]

Denk het ook. Ben nog vrij vet en eigenlijk zou ik voor mijn volgende groei blast nog wat meer vet moeten verliezen. Dat was voor deze hele lockdown aanvankelijk ook de bedoeling, alleen nu wil ik niet in een deficit zijn terwijl ik niet eens normaal kan trainen. Misschien dat ik de eerste weken van de blast een beetje rond onderhoud blijf en zo hopelijk nog 1 procentje of 2 in BF zak voordat ik voeding ga verhogen.

Vrij vet als ik op jouw vp raak dan

 

[vntl]

Vrij vet als ik op jouw vp raak dan

Weet niet wat het nu is bij je maar op 10-13 komen is nog niet zo afzien

 

[Brab0]

Weet niet wat het nu is bij je maar op 10-13 komen is nog niet zo afzien

ik zit rond de 20-21 schat ik.

 

[Spambod]

Op die side tricep lijk je droger dan je front lat spread

Ja klopt wel... Uiteindelijk wil ik gewoon naar een niveau dat ik altijd redelijk lean ben, max. 12 procent en dat dan het einde van een bulk en niet aan het begin zoals nu . Maar ik denk dat dat ook “makkelijker” wordt naargelang je groter wordt en meer massa meedraagt. Voor nu is het doel iig lekker groeien en gewoon niet te vet worden

 

[vntl]

Ja klopt wel... Uiteindelijk wil ik gewoon naar een niveau dat ik altijd redelijk lean ben, max. 12 procent en dat dan het einde van een bulk en niet aan het begin zoals nu . Maar ik denk dat dat ook “makkelijker” wordt naargelang je groter wordt en meer massa meedraagt. Voor nu is het doel iig lekker groeien en gewoon niet te vet worden

Ik ervaar dat het steeds moeilijker wordt 'echt' dik te worden en zie dit ook bij me maat als je groter wordt

 

[Brab0]

Ik ervaar dat het steeds moeilijker wordt 'echt' dik te worden en zie dit ook bij me maat als je groter wordt

In 1 van de filmpjes van Greg Doucette zegt hij dat door de Test een deel van je vet zal ‘verbranden’.
Dus ergens toch een kern van waarheid?

 

[vntl]

In 1 van de filmpjes van Greg Doucette zegt hij dat door de Test een deel van je vet zal ‘verbranden’.
Dus ergens toch een kern van waarheid?

Je verbrand geen vet door steroïden, ik denk en neem aan dat die dit sarcastisch bedoeld aangezien mensen dit nog steeds denken (droger van anavar,winstrol etcetera)

Komt eerder doordat me vvm toeneemt en mijn onderhoud dus ook.

 

[Brab0]

Je verbrand geen vet door steroïden, ik denk en neem aan dat die dit sarcastisch bedoeld aangezien mensen dit nog steeds denken (droger van anavar,winstrol etcetera)

Komt eerder doordat me vvm toeneemt en mijn onderhoud dus ook.

Het leek mij ook al een utopie

 

[Portonia1]

In 1 van de filmpjes van Greg Doucette zegt hij dat door de Test een deel van je vet zal ‘verbranden’.

Als je test gebruikt gaat je metabolisme wel sneller werken.
Je onderhoud is tijdens je kuur dus wel hoger dan voor/na je kuur.
Als je in theorie op onderhoud eet en je gaat dan kuren zou je onder onderhoud kunnen zitten.

 

[LM]

Side triceps van zojuist... Fucking drukke dag gehad met werk en daarom pas laat een beetje kunnen pompen. Ik deed supersets pull ups/dips, inverted rows/push ups, db bent over rows/db chest press, 1 arm db rows/db flyes en op het einde nog gewoon side raises. Overal 5 sets en dus 45 sets in totaal. Ben er nu wel ff klaar mee, morgen rustdag.

Deze behang. Ik hou ervan.
Straight outta Sovjet.

 

[Spambod]

Deze behang. Ik hou ervan.
Straight outta Sovjet.

Ook niet bepaald mijn smaak maar ik betaal maar 150 euro incl water/gas/electra/internet voor 40m2 per maand. Ik vind het wel prima dus en kan zo mooi een beetje sparen en al het benodigde eten etc. kopen voor deze uiterst dure hobby.

 

[Brab0]

Ook niet bepaald mijn smaak maar ik betaal maar 150 euro incl water/gas/electra/internet voor 40m2 per maand. Ik vind het wel prima dus en kan zo mooi een beetje sparen en al het benodigde eten etc. kopen voor deze uiterst dure hobby.

150 per maand damn dat is echt weinig!

 

[Spambod]

150 per maand damn dat is echt weinig!

Ja dat is zelfs voor Russische begrippen weinig. Overigens is dit appartementencomplex ook pas in 2015 ofzo gebouwd dus alles is nog in relatief goede staat

 

[Brab0]

Ja dat is zelfs voor Russische begrippen weinig. Overigens is dit appartementencomplex ook pas in 2015 ofzo gebouwd dus alles is nog in relatief goede staat

jij hebt zeker meteen voor onbepaalde tijd getekend

 

[ThaWasteland]

150 per maand damn dat is echt weinig!

330 pm

 

[Brab0]

330 pm

Ik heb koop maar ik houd m’n mond wel over de maandelijkse kosten

 

[ThaWasteland]

Ik heb koop maar ik houd m’n mond wel over de maandelijkse kosten

Ik ook koop

 

[Brab0]

Ik ook koop

niiiiccceeeee da’s niet duur!

 

[ThaWasteland]

niiiiccceeeee da’s niet duur!

Klopt moet nog wel het een en ander aan gebeuren tho.

Maar andere mensen die ik ken betalen 2100$ plus geld voor een parkeerplaats dus ja.