MuscleMeat

Spiergeheugen, broodje aap verhaal of de waarheid? (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

WinnieThePooh

Novice
Lid geworden
31 dec 2019
Berichten
10
Waardering
7
Lengte
1m74
Hi allen,

Omdat ik na een blessure een tijdje stil heb gestaan qua training/sport en dit sinds een aantal weken weer actief heb opgepakt ben ik wel benieuwd hoe jullie denken over het fenomeen spiergeheugen.

Ik heb er veel over gelezen, maar er staan nogal wat tegenstrijdigheden in de informatie die ik erover kan vinden.

En als spiergeheugen bestaat, betekent dit dan dat ik sneller weer “in vorm” zal zijn dan iemand die voor het eerst begint met trainen? En hoeveel sneller zou dit dan moeten zijn?

Ik ben benieuwd naar jullie reacties :)
 

Biomek

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
25 apr 2013
Berichten
3.346
Waardering
2.865
Lengte
1m85
Massa
100kg
Vetpercentage
12%
Ik geloof in spiergeheugen, ongeacht wat de wetenschap beweert. Als jij kilo's spier verloren hebt kom je deze relatief makkelijk weer aan. Hoe meer je verloren hebt, hoe groter dit effect is/lijkt.
 

imnewhere

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
3.116
Waardering
2.162
It's real!

"De toevoeging van celkernen lijkt vrijwel permanent te zijn. Dit verhoogt de capaciteit voor spiereiwitsynthese van de spiervezel dus voor vele jaren, wat het fenomeen spiergeheugen (muscle memory) verklaart. "


 

WinnieThePooh

Novice
Lid geworden
31 dec 2019
Berichten
10
Waardering
7
Lengte
1m74
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Ik geloof in spiergeheugen, ongeacht wat de wetenschap beweert. Als jij kilo's spier verloren hebt kom je deze relatief makkelijk weer aan. Hoe meer je verloren hebt, hoe groter dit effect is/lijkt.
Heb je dat zelf ook ooit zo ervaren? Of geloof je erin omdat je het bij anderen hebt gezien?
 

ThuggishRuggish

Belaya Smertj
Elite Member
Lid geworden
28 mei 2014
Berichten
16.451
Waardering
20.362

pretty recent

 
  • Like
Waarderingen: Bert

WinnieThePooh

Novice
Lid geworden
31 dec 2019
Berichten
10
Waardering
7
Lengte
1m74
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7

pretty recent

Thanx! Helaas is mijn Engels van een nogal droevig niveau, dus ik moet eerlijk zeggen dat ik lang niet alles begrijp van wat daarin staat
 

ThuggishRuggish

Belaya Smertj
Elite Member
Lid geworden
28 mei 2014
Berichten
16.451
Waardering
20.362
Thanx! Helaas is mijn Engels van een nogal droevig niveau, dus ik moet eerlijk zeggen dat ik lang niet alles begrijp van wat daarin staat
That is No probleem my vriend. I will vertaal this voor you


had hem ook toegevoegd aan mij eerste post :)
 
  • Like
Waarderingen: Bert

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
29.694
Waardering
15.463
Lengte
1m95
Massa
102kg
Vetpercentage
11%

pretty recent

Alleen zegt dat nog niets over hoe snel je weer verloren massa terugpakt, alleen dat de toegenomen celkernen in de spiercellen blijvend lijken te zijn.
 

Kieft

Gelsenkirchen
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
5x Challenge Winner
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
7.695
Waardering
1.838
It's real!

"De toevoeging van celkernen lijkt vrijwel permanent te zijn. Dit verhoogt de capaciteit voor spiereiwitsynthese van de spiervezel dus voor vele jaren, wat het fenomeen spiergeheugen (muscle memory) verklaart. "



En als je lekker groot wordt door aas, jaren niet meer traint en zal je dan nog een voordeel hebben sneller je max te bereiken zonder te gebruiken?
 

Kieft

Gelsenkirchen
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
5x Challenge Winner
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
7.695
Waardering
1.838
Alleen zegt dat nog niets over hoe snel je weer verloren massa terugpakt, alleen dat de toegenomen celkernen in de spiercellen blijvend lijken te zijn.
Er komt natuurlijk een keer een punt dat je echt helemaal opnieuw moet beginnen, in hoe verre zal je trainingservaring een rol spelen?
10 jaar met X massa rondlopen, een jaar stoppen met trainen dan zegt de logica in mij dat je sneller weer op niveau bent dan wanneer je net 6 maanden deze fysiek had bereikt.
 

Nienke

Cool Novice
Lid geworden
6 aug 2019
Berichten
138
Waardering
158
Lengte
1m70
Massa
62kg
Vetpercentage
20%
Ik ken iemand in mijn nabije omgeving die jarenlang in detentie heeft gezeten. Gedurende die tijd heeft hij zich qua spiermassa serieus flink ontwikkeld.

Na zijn invrijheidstelling heeft hij jarenlang niets meer gedaan en dus ook al zijn opgebouwde spiermassa weer verloren.

Nadien is hij weer begonnen met trainen (voor zover ik weet clean) en hij was binnen één jaar weer op zijn oude niveau.

Persoonlijk geloof ik dat dit nooit had gekunnen zonder spiergeheugen.

*voor wat het waard is*
 

ThuggishRuggish

Belaya Smertj
Elite Member
Lid geworden
28 mei 2014
Berichten
16.451
Waardering
20.362
Ik ken iemand in mijn nabije omgeving die jarenlang in detentie heeft gezeten. Gedurende die tijd heeft hij zich qua spiermassa serieus flink ontwikkeld.

Na zijn invrijheidstelling heeft hij jarenlang niets meer gedaan en dus ook al zijn opgebouwde spiermassa weer verloren.

Nadien is hij weer begonnen met trainen (voor zover ik weet clean) en hij was binnen één jaar weer op zijn oude niveau.

Persoonlijk geloof ik dat dit nooit had gekunnen zonder spiergeheugen.

*voor wat het waard is*
Ik ook maar die heeft gewoon anabolen gebruikt in jilla lol. Goeie beveiliging wel
 

Schwarzeneggertje

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
2.110
Waardering
1.393
Lengte
1m87
Massa
110kg
Vetpercentage
15%
En als je lekker groot wordt door aas, jaren niet meer traint en zal je dan nog een voordeel hebben sneller je max te bereiken zonder te gebruiken?
Dat denk ik wel, gebruik van AAS zorgt voor epigenetische veranderingen.
 

Bovenaan