Spierkracht behouden tijdens de Cut...

[Pinda4]

Hallo members,

Ik ben nieuw op dit forum maar heb al heel veel gelezen hier over Cutten alleen nu ben ik nog niet echt iets tegen gekomen over je Spierkracht behouden tijdens de Cut..

Ik ben op dit moment bezig met een Cut mijn eerste op dit moment.
Ik gebruik je marco's 40/40/20 en ik zit goed met mijn kcal intake.

Mijn vragen zijn nu;

- Als je aan het Cutten bent moet je toch op je spierkracht letten zodat je zeker weet dat je zo min mogelijk spiermassa verliest?

- Ik weet dat als je aan het Cutten gaat beginnen je uiteindelijk minder sterk gaat worden. Maar is dit ook helemaal waar?

- Wat zijn ongeveer de richt lijnen kwa spierkracht verlies tijdens de Cut? (bij iedereen verschilt dit natuurlijk maar wat heb jij mee gemaakt tijdens jouw cut?)


Ik merk bij mezelf dat ik nog steeds de zelfde gewichten pak maar dat de rep van 12 naar 8-10 zijn gegaan. Ik ben van 13% BF naar 9% gegaan.

Klik om meer te lezen...

 

[Dennisopjebeeld]

9% en maar 64kg op 1m78? Ik zou gaan bulken als ik jou was.

Heb zelf niet zoveel last gehad van spierverlies tijdens mijn cut. En je kan er toch niets tegendoen.

 

[Pinda4]

9% en maar 64kg op 1m78? Ik zou gaan bulken als ik jou was.

Heb zelf niet zoveel last gehad van spierverlies tijdens mijn cut. En je kan er toch niets tegendoen.

Klik om te verkleinen...

Ik houd mijn cut nog vast tot het einde van deze maand en dan ga ik op vakantie =D.