Killstick Dutch Bodybuilder Lid sinds 7 jan 2009 Berichten 294 Waardering 20 7 apr 2010 #21 is hamstring die niet flexibel genoeg is. Hamstring streches en squat streches doen.
roeney Cool Novice Lid sinds 26 jan 2010 Berichten 212 Waardering 4 Lengte 1m87 Massa 86kg Vetpercentage 14% 20 apr 2010 Topic Starter Topic Starter #22 vandaag was het dan zover, 5 setjes van 5 volledig goed kunnen uitvoeren!
martinnoppert Freaky Bodybuilder Lid sinds 11 aug 2006 Berichten 5.642 Waardering 764 Lengte 1m89 Massa 116kg Vetpercentage 12% 20 apr 2010 #23 roeney zei: vandaag was het dan zover, 5 setjes van 5 volledig goed kunnen uitvoeren! Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... Okay man, helemaal top. Als die dan straks helemaal goed voelt dan kan je ook met de gewichten omhoog. succes verder he! groet, Martin.
roeney zei: vandaag was het dan zover, 5 setjes van 5 volledig goed kunnen uitvoeren! Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... Okay man, helemaal top. Als die dan straks helemaal goed voelt dan kan je ook met de gewichten omhoog. succes verder he! groet, Martin.
roeney Cool Novice Lid sinds 26 jan 2010 Berichten 212 Waardering 4 Lengte 1m87 Massa 86kg Vetpercentage 14% 20 apr 2010 Topic Starter Topic Starter #24 Jah inderdaad, ik heb nog wel rustig aan gedaan met gewicht. Jij heel erg bedankt voor je uitgebreide antwoorden en intresse! Gr jeroen
Jah inderdaad, ik heb nog wel rustig aan gedaan met gewicht. Jij heel erg bedankt voor je uitgebreide antwoorden en intresse! Gr jeroen
bel112 Competitive Bodybuilder Lid sinds 14 jan 2010 Berichten 1.696 Waardering 106 Lengte 1m82 Massa 88kg Vetpercentage 43% 21 apr 2010 #25 Koalala zei: knees out. Ik ben zeker niet flexibel maar haal below parralel makkelijk. Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... Jup.
Koalala zei: knees out. Ik ben zeker niet flexibel maar haal below parralel makkelijk. Klik om te vergroten... Klik om te verkleinen... Jup.