nixxrunner
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jan 2012
- Berichten
- 140
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 15%
Squad & deathlift probleem
- Topic starter NicoleJS
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 2.075
- Volgers 10
Bikkel94
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 dec 2013
- Berichten
- 560
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 17%
Gymz
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2013
- Berichten
- 1.615
- Waardering
- 162
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 15%
Welke stretch oefeningen heb je gedaan? Hoeveel dagen/weken/maanden? Hoelang hou je aan? Hoeveel reeksen?
Lisa024
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 jan 2016
- Berichten
- 151
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m83
Ik had dit probleem ook met squat en vooral lunges (niet met deadlift trouwens) en bij mij komt het ook door restricted ankle dorsiflexion zoals het filmpje hierboven, maar voor mij werkt zonder schoenen echt veel beter. Met schoenen veel minder last van, ook al gaan lunges nog steeds niet. Maargoed, ik gebruikte dan ook running schoenen met enorme demping dus ik weet niet of dat ook jouw probleem is 
Laatst bewerkt:
