SpprSi
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2004
- Berichten
- 2.321
- Waardering
- 11
Power. Ik kan veel meer gewicht, lekker high rep gedaan vandaag.
Powershrugs zijn idd nice
, rapper het brandend gevoel
.Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Power. Ik kan veel meer gewicht, lekker high rep gedaan vandaag.
, rapper het brandend gevoel
.Bedankt bro.
Niet echt gefailed maar lockout ging niet 100%.Hoe komt het eigenlijk dat je 180kg squat en failt @ 190kg deadlift?:S
Die failde ik ook.Bedanktje werkt met sterke gewichten voor 19jaar, respect
opletten voor overbelasting aan die leeftijd e

Woensdag, 2-4-2008: Schouders + Traps
Lekker lichte schouder training
Dumbbell Shoulder Press
20x15
25x12
27,5x10
??Ik zeg toch dat ik een lichte training heb gedaan.
, stupid me, nu zie ik het idd....
Thnx, stupid me, nu zie ik het idd....
verder echt nette squats man![]()

Bijna

Parallel. Anders stond er full squatbrute squats!!!! ass to the grass of p*ssy ass b*ch squats?

Zondag, 6-4-2008: Rug + Biceps
Deadlift
120x8
140x4
160x2
170x1
190x1 - Lockout ging deze keer perfect
Yates Rows
130x12
140x12
150x8
Concentration Curls
22,5x12
25x10
27,5x6
