1) Loglift max:
- ieder 3 beurten, hoogste gewicht telt
- bij gelijk gewicht punten delen, ongeacht welke beurt het gewicht geduwd is.
- startgewicht lege boom 90kg stappen van 5kg vanaf dan mogelijk.
2) Yoke 320kg + tyre 4 flips 360kg medley
- 15mtr yoke, voorkant yoke moet over de lijn
- snelste tijd wint
- bij niet uitlopen yoke wordt afstand gemeten of aantal flips getelt.
- tacky is niet toegestaan
3) Squat machine - 250kg op hh
- squat till you drop (geen tijd limiet)
- een beurt wordt goed gekeurd wanneer de atleet een parallel squat maakt
- twee zij scheidsrechters die diepte beoordelen--> witte vlag goed / rood is niet goed
- hoofdscheidsrechter fluit bij goede beurt
- meeste hh wint
- sleeves, bandages en suits zijn toegestaan
- handen mogen niet op bovenbeen rusten bij uitvoering squat
- atleten mogen bij warmingup hun diepte checken bij scheidsrechters
4) Farmerswalk medley
- 110kg, 120kg 130kg over 15 mtr
- snelste tijd wint
- niet voldoen medley wordt afstand gemeten
5) Giant Dumbell
- 70kg en 90kg op hh
- 60sec
- combinatie van reps is mogelijk: 2 reps 70kg met 1 keer 90kg verslaat 2 reps met 70kg
6) Stones 105kg t/m 167kg
- snelste tijd wint
- bij niet voltooien onderdeel telt de snelste tijd per steen
