Superdeca???
- Topic starter freshie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 16
- Weergaven 1.744
- Volgers 4
-
- Tags
- deca
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.610
- Waardering
- 71.607
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 7 okt 2006
- Berichten
- 6.253
- Waardering
- 431
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 12%
de "search" optie heeft meer dan genoeg info erover 
Maar dat terzijde , buiten dat ik je leeftijd niet weet, train je nu net een paar maandjes zeg je , waarom niet eerst proberen te gainen met een goed trainings/voedings -schema
Daarbij komt dat wat je verteld is pure onzin is ! Deca is nou net 1 vd grootste vocht/vet aanzetters !! waardoor je buik eerder minder(dikker) dan beter zal worden !!
Ook kan ( hoeft niet ) deca only zorgen voor de nodige libido problemen , vandaar dat ie vaak gestacked word met test e.d.
Lees o.a deze topics eens door http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/deca-85689/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/jullie-ervaring-super-deca-gs-86002/
Maar dat terzijde , buiten dat ik je leeftijd niet weet, train je nu net een paar maandjes zeg je , waarom niet eerst proberen te gainen met een goed trainings/voedings -schema
Daarbij komt dat wat je verteld is pure onzin is ! Deca is nou net 1 vd grootste vocht/vet aanzetters !! waardoor je buik eerder minder(dikker) dan beter zal worden !!
Ook kan ( hoeft niet ) deca only zorgen voor de nodige libido problemen , vandaar dat ie vaak gestacked word met test e.d.
Lees o.a deze topics eens door http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/deca-85689/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/jullie-ervaring-super-deca-gs-86002/
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.610
- Waardering
- 71.607
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
hahaha ja die maak je hier wel meer mee
volgens mij is het een cloontje
- Lid sinds
- 7 okt 2006
- Berichten
- 6.253
- Waardering
- 431
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 12%
*(@#)_!# en wie trapt er met beide voetjes in
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
bodylojohn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2006
- Berichten
- 2.372
- Waardering
- 70
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 17%
ja juist daarmee dak er informatie over wil... ik fitness nog ni lang en er zijn paar gozers da da woude aansmere dus wou ik er een beetje info over.. het is dus duidelijk da ik het beter niet doe... bedankt
En heeft er dan iemand tips voor een meer effectieve training.. qua voeding of hoeveelheid??
En heeft er dan iemand tips voor een meer effectieve training.. qua voeding of hoeveelheid??
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 26 apr 2005
- Berichten
- 385
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 1 jun 2004
- Berichten
- 6.029
- Waardering
- 11
BOHHHH
Ga eerst eens voor de normale deca en na een paar kuren kan je een keer de SUPER-deca pakken
Stel je nu voor... ik ben 21, weeg 74kg voor 1m79 en ik fitness al enkele maande waardoor ik toch al wat spieren heb en de machines ken. Ik begin nu met een kuur van superdeca.. Wat gebeurt er
Ik ben overal droog behalve aan mijn buik, wat gebeurt er daarmee? Want ik snap niet veel van de ingewikkelde praat dus is er mss iemand die het me simper maar duidelijk kan uitleggen?
dank bij voorbaat
Ik ben overal droog behalve aan mijn buik, wat gebeurt er daarmee? Want ik snap niet veel van de ingewikkelde praat dus is er mss iemand die het me simper maar duidelijk kan uitleggen?
dank bij voorbaat
XLarge
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2005
- Berichten
- 1.876
- Waardering
- 1
Maar ik ben al tijdje bezig en heb trainings en voedingsschema maar alles gaat zo traag... ik vind da alles goed gaat met armen en borstspieren maar mijn buik heb ik last omdat deze een laag vet bezit.. heb je hiervoor dan tips om dit zo snel mogelijk te laten omzetten in iets degelijk.. ik ben nu van plan om gewoon te dieten maar dan zal ik mijn spieren ook verliezen? nee?
stillbuilding
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 nov 2005
- Berichten
- 420
- Waardering
- 1
Vat het niet verkeerd op maar jij hebt hier nog lang niks te zoeken ga eerst kijken bij voeding en training. Over dat droger worden kan je daar veel info over vinden (meer als dat je hier zou vinden.) En snel breed/gespierd worden dat gaat niet tenzij je anabolen gaat begruiken. Maar wanneer je aan anabolen begint zal je vrijwel niets naturel gainen.
De gemiddelde die hier met anabolen beginnen zijn vaak tog rond de 90 kg en daar ben jij nog lang niet. Maar met een degelijk voedingsschema zou je zelf ZONDER anabolen er snel (relatief) verandering in kunnen brengen.
De gemiddelde die hier met anabolen beginnen zijn vaak tog rond de 90 kg en daar ben jij nog lang niet. Maar met een degelijk voedingsschema zou je zelf ZONDER anabolen er snel (relatief) verandering in kunnen brengen.
- Lid sinds
- 7 okt 2006
- Berichten
- 6.253
- Waardering
- 431
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 12%
Omzetten ? Nee , vet omzetten in spieren is 1 vd grootste fabels die er is !!
dit kan gewoon niet , je zult vet moeten verbranden en spieren op moeten bouwen dmv krachttraining, cardio, voeding, en toewijding !!!
En om je maar gelijk uit de droomwereld te halen dit gaat niet 1,2,3, en de duur zal voornamelijk liggen aan je toewijding en hoeveel vet er weg moet, 't is niet leuk maar je buik,zwembanden(zijkant) en vooral je onderrug zijn een paar vd laatste plaatsen waar het vet zal blijven zitten en die het langste duren om weg te krijgen.
en dan moet je helaas niet denken aan weken maar meer aan maanden/jaren .
Dat komt vooral doordat als je nog nooit getraint hebt je vet meestal een groot gedeelte vast vet zal zijn en dus lastig weg te werken, het zal voornamelijk aan je toewijding en intensiteit liggen hoe snel het zal gaan
De eerste kilo's die je af gaat vallen zullen voornamelijk vocht zijn waardoor het lijkt dat je snel afvalt , echter het echte (vaste)vet zal vele mate langzamer gaan , helaas
Dus,... Gas erop trainen met die hap !!! en niet zo snel naar middelen grijpen ! je kunt meer dan genoeg zonder bereiken !
door ;
-Cardio ( cross-trainer, step, loopband, fiets e.d.)
-Dieet ( dmv onder je onderhoud te eten )
-KrachtTraining ( om spierverlies te minimaliseren )
(snelle jip en janneke uitleg , voor een meer gedetaileerde uitleg moet je ff de zoek optie gebruiken )
bodylojohn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2006
- Berichten
- 2.372
- Waardering
- 70
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 17%
