dreamy1
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 1 sep 2015
- Berichten
- 4.777
- Waardering
- 9.027
- Lengte
- 1m75
- Topic Starter
- #81
Even een update... Mijn progressie begint wat slower te gaan en begin nu beetje op hetzelfde gewicht te zitten.
BUT! Over een week heb ik 4 weken vakantie en up ik anadrol naar 150mg en probeer ik dan 2x per dag te trainen.
Ik heb nu pijn in onderrug, heupen en wat injectie pijn in de gluten. Tijdens het zwaar benchen ook pijn in onderarmen en ellebogen. Alsof er een grote druk op zit.
Ik train elke dag superheavy elke oefening met hoge intensiteit.
En ik neem zelfs 1 scoop creatine naast 100mg anadrol..
Stats tot nu toe.
1 mei
90kg
Bench 4x120
Squat 4x180
Deadlift 2a3x180kg
25 juni (nu)
106kg
Bench 4x160kg
Squat 4x220kg
Deadlift 2x260kg
Yeah buddy
BUT! Over een week heb ik 4 weken vakantie en up ik anadrol naar 150mg en probeer ik dan 2x per dag te trainen.
Ik heb nu pijn in onderrug, heupen en wat injectie pijn in de gluten. Tijdens het zwaar benchen ook pijn in onderarmen en ellebogen. Alsof er een grote druk op zit.
Ik train elke dag superheavy elke oefening met hoge intensiteit.
En ik neem zelfs 1 scoop creatine naast 100mg anadrol..
Stats tot nu toe.
1 mei
90kg
Bench 4x120
Squat 4x180
Deadlift 2a3x180kg
25 juni (nu)
106kg
Bench 4x160kg
Squat 4x220kg
Deadlift 2x260kg
Yeah buddy