tuinhekje
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 jan 2014
- Berichten
- 30
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 13%
Hallo allen!
Ik ben hier nieuw
en sowieso een 'nieuweling' wat het sporten aangaat.
En ik hoop dat ik hier mijn vraag/verhaal mag dumpen voor wat motiverend en goed advies!
Daarbij hoop ik niet dat ik te 'negatief' overkom maar heb wel een baal dag
Ik ben sinds 60 dagen gestopt met roken, sinds dien doe ik ook erg fanatiek aan sporten/fitness. Daarvoor ook al een paar maandjes maar alleen een beetje hardlopen etc. Niet onwijs noemenswaardig.
Nu woog ik 60 dagen geleden nog tussen de 60 a 62 kilo, nu 60 dagen later tussen de 68 a 70 kilo.. Terwijl ik nu bijna elke dag sport. Ik neem genoeg rust overigens 60 kilo met een lengte van 180 is vrij aan de slanke kant overigens.
Ik eet gezond, en dat deed ik eigenlijk altijd al, bijna nooit chips of ander snaaiwerk. Ik drink nooit geen frisdrank, alleen thee en water en mijn thee alleen met een beetje honing.
Nu is het wel zo dat sinds ik gestopt ben met roken en fanatiek sport ik honger, honger en nog eens honger heb.. word er gek van! Terwijl ik wel gemiddeld ruim tussen de 2100 tot 2500 calorieën zit.
Maar nu komt het: ik krijg het nu na dagen trainen etc nog niet eens voor elkaar om fatsoenlijk 1,5 kilometer te kunnen hardlopen zonder verzuring in mn kuiten of zoals vanavond dat ik mee deed met een les body pump ik bijna de hele les met maar 1 kilo aan weerskanten van mijn barr zit en als nog het slechtste doe van de hele groep
Ik weet niet, maar ondanks dat er voor gekozen heb om gezonder en beter te leven, dus niet meer roken,nog meer op voeding letten en fanatiek sporten, blijven de resultaten weg.. beter gezegd, word het alleen maar 'slechter' En ik snap dat spieren zwaarder wegen dan vet, maar gaat dat zo snel dat die bijna 10 kilo spier is?
Ik doe overigens 3x in de week aan fullbody fitness en 3x in de week een half uurtje een poging tot 'hardlopen'
Mijn vetpercentage is nu 26,4 procent. Ben qua centimeters alleen rond me middel 1 a 2 cm 'gegroeid'
Verder is het:
Borst: 90
Middel: 75
Heup: 100
Waar gaat het mis? Met mijn geduld?
Ik ben hier nieuw
en sowieso een 'nieuweling' wat het sporten aangaat. En ik hoop dat ik hier mijn vraag/verhaal mag dumpen voor wat motiverend en goed advies!
Daarbij hoop ik niet dat ik te 'negatief' overkom maar heb wel een baal dag
Ik ben sinds 60 dagen gestopt met roken, sinds dien doe ik ook erg fanatiek aan sporten/fitness. Daarvoor ook al een paar maandjes maar alleen een beetje hardlopen etc. Niet onwijs noemenswaardig.
Nu woog ik 60 dagen geleden nog tussen de 60 a 62 kilo, nu 60 dagen later tussen de 68 a 70 kilo.. Terwijl ik nu bijna elke dag sport. Ik neem genoeg rust overigens
60 kilo met een lengte van 180 is vrij aan de slanke kant overigens. Ik eet gezond, en dat deed ik eigenlijk altijd al, bijna nooit chips of ander snaaiwerk. Ik drink nooit geen frisdrank, alleen thee en water en mijn thee alleen met een beetje honing.
Nu is het wel zo dat sinds ik gestopt ben met roken en fanatiek sport ik honger, honger en nog eens honger heb.. word er gek van! Terwijl ik wel gemiddeld ruim tussen de 2100 tot 2500 calorieën zit.
Maar nu komt het: ik krijg het nu na dagen trainen etc nog niet eens voor elkaar om fatsoenlijk 1,5 kilometer te kunnen hardlopen zonder verzuring in mn kuiten of zoals vanavond dat ik mee deed met een les body pump ik bijna de hele les met maar 1 kilo aan weerskanten van mijn barr zit en als nog het slechtste doe van de hele groep
Ik weet niet, maar ondanks dat er voor gekozen heb om gezonder en beter te leven, dus niet meer roken,nog meer op voeding letten en fanatiek sporten, blijven de resultaten weg.. beter gezegd, word het alleen maar 'slechter' En ik snap dat spieren zwaarder wegen dan vet, maar gaat dat zo snel dat die bijna 10 kilo spier is?
Ik doe overigens 3x in de week aan fullbody fitness en 3x in de week een half uurtje een poging tot 'hardlopen'
Mijn vetpercentage is nu 26,4 procent. Ben qua centimeters alleen rond me middel 1 a 2 cm 'gegroeid'
Verder is het:
Borst: 90
Middel: 75
Heup: 100
Waar gaat het mis? Met mijn geduld?
Laatst bewerkt:
