Fitness Seller

terug van vakantie

Users who are viewing this thread

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
net terug van turkije , en nu mijn vraag :
wat kan ik het beste doen met training nu
oppakken waar ik was
alles licht trainen of gewoon doorgaan maar dan wat lichter en veel herhalingen
 
OP
marcelisgroot

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
10 dagen , maar voeding was gewoon goed misschien wel te goed heheh
 

Gottardi Exp

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 jul 2006
Berichten
3.836
Karma
2
Misschien niet het moment dan om je 1 rm te bepalen of supersets te doen en wat dan ook. Ik zou gewoon zorgen voor een aandachtelijk opwarmsetje. Een week rust doet meer goed dan kwaad.
 
OP
marcelisgroot

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
een week rust , ik heb net 10 dagen rust gehad , alles kriebelt
ik ga zo iezo trainen en goed opwarmen , maar ik vraag me af of ik dan gewoon zwaar moet gaan voorzichtig
of gewoon wat lager blijven en wat meer herhalingen
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Je zal wel spierpijn krijgen. Rustig aan beginnen lijkt me verstandig, volgende week weer vol gas ...
 
OP
marcelisgroot

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
spierpijn = fijn
vogende week heb ik die wedstrijd van hoeksewaard
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
komt dan mooi uit...........:)
 

SanderM

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
20 feb 2006
Berichten
7.437
Karma
1
goed opwarmen als je terug van vakantie komt, ik zou niet meteen volle 100% gaan maar als je je goed voelt en goed warm bent bla bla waarom ook niet
 
OP
marcelisgroot

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
dat heb ik ook gedaan heerlijk weer
 

Yzord

VIP ŸžõrЙ
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 jul 2005
Berichten
12.404
Karma
167
Lengte
1m76
Massa
100kg
Gewoon rustig beginnen....rustig de spanning weer opbouwen. Laatste wat je iwlt is een blessure toch?
 

Naar boven