BankingForVials
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2018
- Berichten
- 983
- Waardering
- 1.127
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
En de training van vanavond. Insane pomp
.
Bench:
Warmup
10x95 laatste paused
8x100 laatste paused
7x107,5 (6-8) - kramp in de onderrug na rep 4
20x70 lol
Pullups:
12xbw
10xbw+10
8xbw+20
8xbw+30
10xbw+10
8xbw
OHP:
Warmup
10x50
8x60
4x70 PR - +1 rep spot
10x40
Db rows:
10x42,5
8x45
8x45
Assistance:
- pec flyes 3 sets wat meer heavy
- side raises 4 sets
- facepulls 4 sets
- bicep/tricep 4 sets met name laatste set tot fail
.Bench:
Warmup
10x95 laatste paused
8x100 laatste paused
7x107,5 (6-8) - kramp in de onderrug na rep 4
20x70 lol
Pullups:
12xbw
10xbw+10
8xbw+20
8xbw+30
10xbw+10
8xbw
OHP:
Warmup
10x50
8x60
4x70 PR - +1 rep spot
10x40
Db rows:
10x42,5
8x45
8x45
Assistance:
- pec flyes 3 sets wat meer heavy
- side raises 4 sets
- facepulls 4 sets
- bicep/tricep 4 sets met name laatste set tot fail




, daar hoef ik niet meer voor te aspireren.
Boldenone schijnt (had daar laatst pas iets over gelezen) ook bij sommige zeer gevoellige users kunnen zorgen voor allerlei sicke shit met je darmen.