MuscleMeat

Test/Mast + Oxy/Var

Zou zelf persoonlijk over switchen naar tren of primo, primo als je geen tren wilt...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #163
Zou zelf persoonlijk over switchen naar tren of primo, primo als je geen tren wilt...
Wellicht later als mijn portemonnee geen au schreeuwt wanneer ik primo aanschaf:D.


Aangezien het knobbeltje onder mijn linkertepel gevoelig blijft en het toch echt gegroeid is, ben ik gestart met tamoxifen. Eerste week 40mg ED en vervolgens 10mg ED totdat het weg is. Ik verwacht dat het snel zal gaan, aangezien het vers is en dus nog behoorlijk responsief voor behandeling.
Jammer maar helaas, niets meer aan te doen. Ik weet in ieder geval voor het vervolg dat (waarschijnlijk) oxymetholone bij mij gyno veroorzaakt dan wel katalyseert.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #164
Eerst even de training van gisteren loggen, dat was namelijk weer een bijzonder goede training:D.

Bench:
Warm-up
6x102,5 (dit was te easy en was al opgehoogde 1RM)
6x105 laatste paused, heel easy
6x105 laatste paused, heel easy
Oké, ik dacht: f**k it
5x110
Ik kan mn 1RM bench in het programma dus weer verder ophogen.

Pullups:
10xbw
6xbw+20
5xbw+40 viel tegen dit
8xbw+20
8xbw+20
Expres pullups en db rows omgedraaid, maar het had niet het gewenste resultaat.

OHP:
Warm-up
8x60
6x65 PR
6x60
6x60

Db rows:
Warm-up
8x50
8x50
8x50
Leeg

Afgesloten met pompwerk zoals pec flyes, side raises, facepulls en bicep/tricep. Na de OHP ook beetje stress in de onderrug, dus daar moet ik wel echt op gaan letten. Kracht vliegt wel echt omhoog.
 
je kunt ook paused rows doen, dus twee tellen vasthouden...maakt het een stuk zwaarder
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #166
  • Topic Starter Topic Starter
  • #167
Update:
Vanmorgen 90,2kg. Inject weer gezet, 50mg oxandrolone en naar de gym vertrokken.

Competition squat (low-bar):
Warm-up
6x125 (4-6 benodigd). Dit ging prima.
6x125
6x125
Deze laatste 2 sets waren extra tov Candito. Kon het volume wel aan gokte ik.

Deficit deadlift @7cm:
Warmup
5x120
8x140
8x120

Leg extensions:
10x50%
10x85%
10x85%
10x75%

Calf raises in horizontal leg press:
20xfullstack
20xfullstack
20xfullstack

Afgesloten met ab-rollouts from the knee 3x20 en wat stretching.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #168
Weekupdate 3
Vanmorgen vierde injectie gezet. Beide pins gingen goed. Links beetje moeite om 'm erin te krijgen, voelde als wat littekenweefsel van de vorige keer dat ik een spiertrekking had. De hCG inject was eigenlijk nog het kutst, dat naaldje was bot as f**k:roflol:.

Bodyweight 04-1-2019: 85kg
Bodyweight 11-1-2019: 87,7kg
Bodyweight 18-1-2019: 89,5kg
Bodyweight 25-1-2019: 90,2kg

AAS:
In week 2 heb ik gebruikt:
- 600mg test-e
- 400mg mast-e
- 7x50mg oxandrolone
- 2x40mg tamoxifen
Door de gegroeide knobbel aan de linkertepel besloten ook tamoxifen toe te voegen. Ik verwacht dat de zwelling gauw wegzakt. Na 7 dagen op 40mg zet ik deze door op 10mg totdat het weg is.

Vochtretentie onveranderd gebleven. Ik ben zelfs wat vasculairder geworden. Delts beginnen lekker te poppen ook:D. Verder buiten de gevoeligheid aan de linkertepel geen bijwerkingen vooralsnog. Ik heb alleen (door gebruik hCG, voor zover ik weet) dat ik een soort uitloper heb op mijn rechter teelbal. Ik heb het de vorige cycle gekregen, toen is het niet veranderd na de cycle. Nu ik weer hCG gebruik neemt deze 'uitloper' toe. Het is een beetje lastig uit te leggen in ieder geval. Het is geen bolletje en het reageert op hCG dus kanker zal het niet wezen. Dit is een soort van draadje.

Zelf ben ik nog steeds stukken socialer, enthousiaster en assertiever. Die echte alpha feel:o.


Voeding:
Consistent op 3800kcal. Nog niet opgehoogd, maar wellicht dat ik er wat kcal bij ga proppen.

Training:
Kracht gaat met sprongen vooruit. Ik word met de training sterker, bijna met de set wil ik zeggen. Ik kan meer volume aan en herstel goed. Pomp is belachelijk, regelmatig zit het gewoon in de weg:roflol:

Fysiek:
Aders nemen toe. Krijg al opmerkingen dat ik groter ben geworden. Schouders voller, chest en rug groter. Can't complain:).
 
Mooi, alles goed bijgehouden. Leest leuk.

Maar wat bedoel je precies met een uitlopen op je bal? Een soort spatader ofzo?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #170
Mooi, alles goed bijgehouden. Leest leuk.

Maar wat bedoel je precies met een uitlopen op je bal? Een soort spatader ofzo?
Ik zal alles ook even in de openingspost zetten, dan kunnen nieuwe lezers het ook aan 1 stuk doorlezen.
Ik vermoed inderdaad een varicocele. Ik heb het idee dat het minder is wanneer ik zit tov wanneer ik sta. Overigens voelde ik eraan na het douchen, dus dan is het sowieso meer aanwezig mocht het een ader zijn. Ik check het later nog wel een keer, misschien dat het dan weer terug is naar oude formaat.
 
Scary:o je vermoed door hcg zeg je?

Mag er niet aan denken dat ze daar zouden snijden
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #172
Scary:o je vermoed door hcg zeg je?

Mag er niet aan denken dat ze daar zouden snijden
Ik vermoed van wel, ja. Het kan uiteraard ook totaal niet aan AAS of hCG gerelateerd zijn. Ik zal morgen nog eens checken. Anders misschien even de huisarts bezoeken. Heb er verder geen klachten van, though.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #173
Vanmorgen ub gedaan. Dat was ditmaal geen succes, haha. Ik merk dat de trainingen en krachttoename parten speelden. Heb dus rustig aan gedaan en een beetje gepompt.

Bench:
Warm-up
5x107,5 (4-6). Ik zei na rep 5 tegen de spotter: “got it”. Rost die spotter opeens die bar terug het rack in:roflol:. Ik lag daar nog verdwaasd op het bankje:o. Achteraf wel beter, want ik voelde mn aanhechtingen behoorlijk.
3x107,5 verstandig aan gedaan om het af te kappen
10x70

Cable rows:
10x60%
8x70%
6x80%
6x80%
8x70%

OHP:
Warm-up
6x60
6x60
6x60

Pullups:
12xbw
10xbw
10xbw
10xbw

Afgesloten met wat straight arm pulldowns, tricep en bicep. Beetje pompen dus deze training. Goed eten vandaag en vannacht een goede nachtrust, dan gaat het wel weer beter.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #174
Het is rustig hier. Laten we daar wat verandering in brengen:D. Vanmorgen lb gedaan en dat ging echt heerlijk. De rustdag op zondag #dagvandeheer heeft me goed gedaan. Niet dat ik gelovig ben, maar hé: een gegeven paard moet je niet in de bek kijken. Anyway, 50mg oxandrolone 1,5-2u preworkout en een ontbijt dat er met moeite in ging het volgende klaargespeeld.

Competition squat (low-bar):
Warm-up
3x122,5
3x125
3x127,5 @ RPE 5 --> tot zover Candito. De rest was extra.
3x130
3x132,5
3x135
3x137,5
3x140
Tsja, Candito 1RM maar even ophogen met 10kg dus:roflol:.

Deficit deadlift @7cm:
6x120
6x120 deze vloog opeens vergeleken met de vorige set
6x150 - Perfect.

Leg extensions:
20x35%
15x50%
15x50%
15x50%
Heb hier rustig aan gedaan omdat de vorige keer mn linkerknie wat gevoelig voelde.

Ab-rollouts:
5x from the knee
8x standing
4x standing + 15x from the knee
20x from the knee

Stretching en klaar. Heerlijk getraind.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #176
Weer een prachtige training achter de rug. Vanmorgen ub geknald:D.

Bench:
Warm-up
3x102,5
3x105
3x107,5 - so far Candito
3x110
3x112,5
4x115 PR
10x70
Zo, kan weer 7,5kg op de 1RM worden gepleurd:roflol:.

Db rows:
12x45
10x50
10x50
8x50 + 10x30

OHP:
12x50
10x50
10x50
8x55

Pullups ss pec flyes:
12xbw ss 15x45%
10xbw+10 ss 15x45%
10xbw+10 ss 15x45%
10xbw+10
10xbw

Afgesloten met wat facepulls, side raises, bicep en tricep werk:D.
 
Dadelijk eindig je met een 150 bankdruk, zou mooi zijn
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #179
Weer een geweldige training achter de rug:D. Was ook de laatste training met oxandrolone preworkout. Morgen begint week 5 dus geen orals meer. Vanmorgen 91kg op de weegschaal trouwens.

Bench:
Warm-up
3x110
4x112,5 (2-4 required)
2x120 (1-2 required) @ RPE 7,5
2x122,5 - extra tov Candito @ RPE 9
8x100
8x90

Db rows:
10x45
10x50
10x50
8x50 + 10x34 beide heel strict

OHP:
12x50
12x50
10x55
8x60 - tevreden

Pullups:
12xbw
12xbw+10
10xbw+20
8xbw+30
10xbw

Afgesloten met gepomp op facepulls, pec flyes, side raises, bicep & tricep. Prachtig :D.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #180
Training van vanmorgen.

Competition squat (low-bar):
Warm-up
3x137,5
2x142,5 @ RPE 8,5 (1-2 required)
10x70
Prima.

Conventional deadlift:
Warm-up
3x167,5 easy
2x172,5 easy
1x190 prima (extra tov candito)
200 fail :(

Nog wat leg extensions en kuiten. Gauw afgerond want moest naar een afspraak.
 
Terug
Naar boven